Việc hiến máu không có hại, ngược lại rất tốt cho sức khỏe. Sau khi hiến máu, các cơ quan sinh máu sẽ được kích thích, quá trình sinh tạo máu sẽ hoạt động với tốc độ gấp 8 - 10 lần so với bình thường. Điều này sẽ nhanh chóng lấy lại sự cân bằng của cơ thể, đồng thời máu mới được sản sinh sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, tinh thần phấn chấn, vui vẻ hơn.

Bên cạnh đó, trước khi cho máu, quá trình xét nghiệm sẽ giúp người dân phát hiện nhiều bệnh nếu có, qua đó việc điều trị bệnh được tiến hành kịp thời. Thực tế cũng cho thấy, những người hiến máu hàng chục lần đều làm việc bình thường, khỏe mạnh. Điều này càng khẳng định, hiến máu tình nguyện mang lại lợi ích cả về sức khỏe và tinh thần.