Học viên đeo khẩu trang bước vào sát khuẩn

Cứ đều đặn 5h sáng, các học viên của lớp Yoga Minh Liên có mặt để tập luyện nhưng từ ngày dịch covid nên lớp học bắt đầu sớm hơn với các thủ tục sát khuẩn tay và giãn cách trong phòng tập. Trong quá trình tập 100% học viên đeo khẩu trang vừa đảm bảo sức khỏe và an toàn trong phòng chống dịch.

Chị Lê Thị Thanh - Phường Trần Lãm, TP Thái Bình: “Theo tôi nghĩ có dịch bệnh chúng ta càng cần có sức khỏe, tập luyện cũng mang lại sức khỏe, nhưng chúng tôi luôn ý thức phòng chống dịch bệnh trong tập luyện”.

Các bài tập luyện nâng cao sức khỏe 

Lớp học yoga của Câu lạc bộ Minh Liên bình thường rất đông học viên nhưng do tình hình covid nên lớp học chia làm hai lớp, đảm bảo tất cả học viên đều được học trong điều kiện an toàn hơn.

Chị Đào Minh Liên - chủ nhiệm Câu lạc bộ Yoga Minh Liên, TP Thái Bình: “Chúng tôi quán triệt rõ ràng đến học viên về việc đeo khẩu trang , sát khuẩn, ai không có khẩu trang thì không vào lớp và ngoài học tại lớp chúng tôi còn cho học viên học online để đảm bảo phòng dịch an toàn”.

Các bài học nâng cao sức khỏe 

Hàng triệu người trên thế giới tìm tới yoga để cải thiện sức mạnh và sự linh hoạt. Và phương pháp tập luyện này không chỉ mang lại nhiều lợi cho thể chất mà còn tác động tích cực tới sức khỏe tinh thần. Tập luyện yoga an toàn trong mùa dịch covid không chỉ tăng cường sức đề kháng cực tốt, những bài tập yoga này còn giúp đánh bay mỡ bụng hiệu quả. 

Hồng Thắm