Vậy làm cha mẹ, chúng ta nên dựa vào chỉ số BMI hay không khi có nhiều nghiên cứu cho rằng chỉ số này thực chất không thích hợp với người lớn?

Tuy vậy, bác sĩ phẫu thuật giảm cân Sally Norton, của Cơ quan Sức khỏe Quốc gia Anh, nói: "Các biểu đồ BMI là cách kiểm tra tiêu chuẩn cho cân nặng khỏe mạnh vì chúng cho bạn một tỉ lệ cân nặng tốt nhất phù hợp với chiều cao. Tuy nhiên, với người lớn chỉ số BMI không hoàn toàn chính xác vì người lớn có cơ bắp nặng hơn. Nó thậm chí ít chính xác hơn ở trẻ em khi chúng phát triển ở các tỉ lệ khác nhau".

Nguồn Internet

Vì vậy, hãy chắc chắn rằng bạn sử dụng một biểu đồ BMI cụ thể cho trẻ em nhưng chỉ cần xem nó như một hướng dẫn. Cách tốt nhất để biết con bị thừa cân là nhìn vào chính cơ thể chúng. Ví dụ, trẻ có một cuộn chất béo quanh bụng không? Dĩ nhiên, trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi sẽ khác. Trẻ em phát triển khác trước khi chúng lớn lên và chất béo quanh bụng không phải là nguyên nhân gây ra báo động ngay lập tức, đặc biệt nếu bạn và gia đình đang hoạt động và ăn uống lành mạnh. Nhưng nếu chính mình có vấn đề cân nặng, bạn nên quan tâm nhiều hơn về cân nặng của con trẻ vì trẻ em có cha mẹ thừa cân có nguy cơ tăng cân 80%.