Yoga trị liệu là một trong những môn thể thao hàng đầu giúp cải thiện một cách toàn diện các vấn đề sức khỏe, đẩy nhanh quá trình điều trị từ bên trong. Đó là lý do mà Yoga trị liệu thực sự là phương pháp không thể thiếu đối với những người có vấn đề về xương khớp như đau mỏi lưng, vai gáy và người có nguy cơ thoái hóa cao.
Gần 60 tuổi, đã 2 năm nay bị đau đầu gối, tràn dịch khớp gối 2 bên hơn 7mm. Đầu gối bị nhức khiến cho mọi sinh hoạt của bà Phượng gặp nhiều khó khăn. Thế nhưng nhờ phương pháp Yoga trị liệu mà sức khoẻ của bà Phượng giờ đây đã được cải thiện đáng kể.
Bà Trần Thị Phượng - Thành phố Thái Bình: “Trong thời gian tập luyện, 3 buổi đầu thì đau hơn rất nhiều so với bình thường. Buổi thứ 4 trở đi thì đầu gối tôi rất nhẹ nhàng mà tôi có thể đứng được 4-5 tiếng mà không hề bị đau. Da dẻ, tinh thần tôi cũng rất là tuyệt vời.” |
Lớp học Yoga tại thành phố Thái Bình
Chị Phạm Thị Thuỷ, Huấn luyện viên Yoga: “Nhiều người có vấn đề về bệnh lí nhưng khi tìm đến yoga thì người ta đã thay đổi. Khi tập yoga, chúng ta hít thở sâu sẽ rất tốt cho hệ tim mạch, hệ thần kinh, hệ hô hấp, hệ tiêu hoá…Yoga trị liệu sẽ tác động rất mạnh và sâu đến phần xương khớp bị tổn thương. Trung tâm tôi mới chỉ hoạt động được 4 tháng những đã có rất nhiều hội viên điều trị và đạt hiệu quả. Có hội viên bị viêm khớp bao hoạt dịch, có bệnh nhân tập luyện xong không cần phải mổ nữa.” |
Anh Mohid, Huấn luyện viên Yoga người Ấn Độ: “Tôi mong mọi người sẽ cùng biết và đến với yoga trị liệu bởi thực tế cho thấy đã có nhiều học viên đã cải thiện được sức khoẻ, chữa được một số vấn đề như đau vai, đau chân, đau đầu gối.” |
Học viên tập luyện trong lớp học Yoga
Chỉ sau khoảng 10 buổi, yoga trị liệu có thể hỗ trợ điều trị một số vấn đề về xương khớp, thần kinh toạ, đau cột sống, thoát vị đĩa đệm…Các động tác của yoga trị liệu đều rất cơ bản, kéo dãn nhẹ nhàng nhưng tác động khá lớn lên những bó cơ làm giảm căng các khớp xương, từ đó giúp giảm đau cơ, đau khớp, ngăn ngừa lão hóa và giúp cơ thể của chúng ta được khỏe mạnh hơn.
Ngọc Anh
Chiều 25.11, tiếp tục Chương trình Kỳ họp thứ 8, Quốc hội tiến hành thảo luận ở hội trường về dự án Luật sửa đổi, bổ sung một số điều của Luật Quảng cáo.
Sáng 23.11, Quốc hội họp phiên toàn thể ở hội trường nghe các nội dung: Tờ...
Tiếp tục chương trình kỳ họp thứ Tám, sáng ngày 22.11, các đại biểu Quốc...
Sáng ngày 21.11, Quốc hội thảo luận tại hội trường về dự thảo Nghị quyết...
Sáng 14/9, đồng chí Nguyễn Quang Dương, Ủy viên Ban Chấp hành Trung ương Đảng, Phó Trưởng ban Tổ chức Trung ương dự và chủ trì hội nghị trực tuyến góp ý vào dự thảo quy định về thẩm quyền, trách nhiệm của...
Sáng 16/4, Ban tổ chức Trung ương tổ chức hội nghị trực tuyến toàn quốc...
Trong khuôn khổ hội nghị Ban Chấp hành Đảng bộ tỉnh mở rộng sơ kết giữa...
Chiều 27/10, Ban Tổ chức Trung ương tổ chức Hội nghị trực tuyến góp ý Dự...