Điều hòa lượng thức ăn nạp vào, kiểm soát những suy nghĩ tiêu cực và thể thao dục thể thao thường xuyên – đó là lời khuyên của chuyên gia về sức khỏe Robyn Youkills, nổi tiếng với cuốn sách “Go with your gut” và “Thin from within,” dành cho mọi người trong việc giữ gìn sức khỏe mùa dịch bệnh.

Thế nhưng trái với những lời khuyên tránh đồ ngọt, cô Youkills lại khuyên mọi người nên nạp nhiều bánh qui trong thời gian này.

Cô Robyn Youkills – Chuyên gia dinh dưỡng:Trong 4 tháng vừa qua, tôi đã ăn rất nhiều bánh quy, hơn tất cả số bánh quy trong cuộc đời tôi từng ăn. Trước đây, các chuyên gia khuyên chúng ta không nên ăn tinh bột và đường bởi chúng sẽ khiến cơ thể dễ tăng cân. Thế nhưng những lời khuyên đó là khi thế giới chưa từng trải qua đại dịch. Bánh quy khiến cho tâm trạng con người tốt hơn.Theo chuyên gia Youkills, bạn hoàn toàn có thể ăn bánh quy nếu như kết hợp với các loại protein có ích khác, ví dụ như thực đơn cân bằng gồm nhiều rau xanh, và chất béo lành mạnh. 

Cũng theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc giữ được một tinh thần lạc quan trong bối cảnh tỉ lệ thất nghiệp nhiều nơi tăng cao, kinh tế trì trệ, dịch bệnh hoành hành… quan trọng hơn so với cân nặng vào lúc này.

Theo thống kê của IRI, doanh số bánh quy và đồ ăn vặt trên thị trường đã tăng vọt 50% trong mùa dịch. 

Nguồn TTXVN