Khoa học

Có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường nên hạn chế loại trái cây nào?

Thứ 2, 08/05/2017 | 09:40:18
870 lượt xem

Bệnh tiểu đường liên quan đến di truyền và qua lối sống. Bệnh được mô tả là tình trạng chuyển hóa trong cơ thể, làm thay đổi lượng đường huyết - hoặc tăng đột ngột hoặc giảm đột ngột, gây ra bởi sự tiết insulin không hợp lý.

Nếu ai có người trong gia đình mắc bệnh tiểu đường thì cần lưu ý chế độ ăn uống, chẳng hạn như một số trái cây đặc biệt không nên ăn quá nhiều, theo boldsky.
Chuối
Mỗi 100g chuối có khoảng 12g đường trong đó. Mỗi quả chuối trung bình có khoảng 30g chất đường/carbohydrate. Nếu ăn chuối thường xuyên sẽ góp phần tăng lượng đường huyết. Khi những người bị tiểu đường tiêu thụ khoảng 45-50g carbs, ăn một quả chuối sẽ chiếm một nửa lượng ăn được cho phép.
Xoài
Mỗi 100g xoài có khoảng 14g đường, vì vậy mỗi quả xoài có khoảng 30-35g đường trong đó. Ăn một quả xoài sẽ đóng góp hơn một nửa số lượng cho phép.
Dưa hấu
Mỗi 100g dưa hấu chỉ có 6g đường trong đó, nhưng cả quả chứa khoảng 50g đường. Vì vậy, kiểm soát lượng đường huyết có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Lồng mứt
Mỗi 100g quả lồng mứt chứa khoảng 7g đường. Nếu thích ăn loại quả này, bạn không nên ăn hoặc chỉ nên ăn ít để điều chỉnh lượng đường hấp thu vào cơ thể.
Dứa
Mỗi 100g dứa mang khoảng 10g đường. Và đó là lý do vì sao trái cây này những người có nguy cơ mắc tiểu đường nên tránh.
In
  • Từ khóa

Tin cùng chuyên mục

Tin nổi bật

Trải nghiệm " biển vô cực" ở Thụy Xuân, Thái Thụy

Trải nghiệm " biển vô cực" ở Thụy Xuân, Thái Thụy

Không để ùn tắc giao thông trên quốc lộ 10 dịp nghỉ lễ

Không để ùn tắc giao thông trên quốc lộ 10 dịp nghỉ lễ

Toàn tỉnh tập trung phun trừ sâu bệnh cho lúa Xuân từ ngày 29/4

Toàn tỉnh tập trung phun trừ sâu bệnh cho lúa Xuân từ ngày 29/4

Giáo dục truyền thống, khơi dậy lòng tự hào dân tộc

Giáo dục truyền thống, khơi dậy lòng tự hào dân tộc

Tăng cường quản lý kinh doanh thuốc bảo vệ thực vật

Tăng cường quản lý kinh doanh thuốc bảo vệ thực vật

"Từ chiến thắng lịch sử Điện Biên Phủ đến Đại thắng mùa Xuân năm 1975"

"Từ chiến thắng lịch sử Điện Biên Phủ đến Đại thắng mùa Xuân năm 1975"

HĐND huyện Vũ Thư tổ chức Kỳ họp giải quyết công việc phát sinh đột xuất

HĐND huyện Vũ Thư tổ chức Kỳ họp giải quyết công việc phát sinh đột xuất

Hội thảo xúc tiền Đầu tư - Thương mại vào tỉnh Thái Bình tại tỉnh Friesland, Hà Lan

Hội thảo xúc tiền Đầu tư - Thương mại vào tỉnh Thái Bình tại tỉnh Friesland, Hà Lan

Bản tin

Kỹ năng thoát hiểm khi xảy ra hoả hoạn
Kỹ năng thoát hiểm khi xảy ra hoả hoạn

Giới thiệu phim

Trở về ngày yêu ấy - T3
Trở về ngày yêu ấy - T3

Người đại biểu nhân dân

HĐND huyện Vũ Thư tổ chức Kỳ họp giải quyết công việc phát sinh đột xuất
HĐND huyện Vũ Thư tổ chức Kỳ họp giải quyết công việc phát sinh đột xuất

Sáng 26/4, HĐND huyện Vũ Thư khóa XX, tổ chức Kỳ họp để giải quyết công việc phát sinh đột xuất, nhằm góp phần thực hiện thắng lợi các mục tiêu, nhiệm vụ phát triển kinh tế, xã hội địa phương năm 2024....

Góp Ý kiến vào Dự thảo văn kiện Đại hội Đảng

Góp ý kiến dự thảo Chỉ thị của Bộ Chính trị về Đại hội Đảng bộ các cấp
Góp ý kiến dự thảo Chỉ thị của Bộ Chính trị về Đại hội Đảng bộ các cấp

Sáng 16/4, Ban tổ chức Trung ương tổ chức hội nghị trực tuyến toàn quốc góp ý kiến đối với dự thảo Chỉ thị của Bộ chính trị về Đại hội Đảng bộ các cấp tiến tới Đại hội XIV của Đảng. Đồng chí Mai Văn...

VIDEO - CLIP ĐẶC SẮC

Kỹ năng thoát hiểm khi xảy ra hoả hoạn

Kỹ năng thoát hiểm khi xảy ra hoả hoạn

Số hoá doanh nghiệp

Số hoá doanh nghiệp

Bản tin Covid 12-6-2022

Bản tin Covid 12-6-2022

Trầm tích thời gian

Sự tích chùa, miếu làng Tiên Bá
Sự tích chùa, miếu làng Tiên Bá

Sân chơi văn hoá làng

Sân chơi Văn hóa làng 2019 - Số 6
Sân chơi Văn hóa làng 2019 - Số 6

Giới thiệu phim

Trở về ngày yêu ấy - T3
Trở về ngày yêu ấy - T3

Góc thư giãn

Trình diễn ánh sáng dưới lòng đất
Trình diễn ánh sáng dưới lòng đất

Ở độ sâu 180 mét so với mặt đất, một màn trình diễn ánh sáng nghệ thuật sống động đã diễn ra tại một nhà thờ muối nổi tiếng tại Colombia thu hút đông đảo du khách đến thưởng ngoạn.

Phóng sự ảnh

Khai hội Tiên La năm 2024
Khai hội Tiên La năm 2024

Giá vàng
Tỷ giá
Lịch âm