Khoa học

5 huyệt đạo giúp giảm cân hiệu quả

Thứ 5, 07/07/2016 | 08:56:23
717 lượt xem

Một số huyệt đạo trên cơ thể có khả năng giúp bạn kiểm soát cơn đói và cảm giác thèm ăn, đồng thời hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả.

 

Tai: Theo Bright Side, đây là một trong những huyệt đạo giúp kiểm soát sự thèm ăn hiệu quả. Để tìm thấy nó, bạn hãy đặt ngón tay cái ở phần thịt hình tam giác phía trên khu vực đeo khuyên tai. Sau đó, mở và đóng hàm liên tục, bạn sẽ cảm nhận được một điểm chuyển động tối đa. Bấm điểm này từ 1-3 phút, 2 lần/ngày. Các điểm huyệt ở tai, tay, chân chính là những vị trí tích tụ nhiều năng lượng của cơ thể nhất, vì vậy kích thích vào những vùng này có tác dụng lớn trong việc giảm cân.
Nhân trung: Điểm này nằm giữa môi trên và mũi. Bấm huyệt này 1-5 phút, 2 lần/ngày hoặc khi bạn cảm thấy đói, lo lắng sẽ giúp bạn giảm cân, hay đỡ căng thẳng hơn.
Đầu gối: Điểm này nằm cách xương bánh chè 5 cm và hơi lệch về phía ngoài cẳng chân. Bấm huyệt ở điểm này không chỉ giúp cải thiện tiêu hóa, mà còn giảm bớt sự khó chịu và đau bụng trong thời kỳ kinh nguyệt. Ấn mạnh bằng ngón trỏ trong 2 phút mỗi ngày để hỗ trợ hoạt động của dạ dày. Khi ấn huyệt này, bạn có thể cảm thấy đau nhẹ hoặc hơi khó chịu.
Khuỷu tay: Để xách định vị trí điểm này, bạn hãy đặt ngang ngón tay cái dưới các nếp gấp bên trong lòng khuỷu tay. Ấn mạng ngón tay cái vào vị trí đó trong 1 phút mỗi ngày. Việc kích thích vào điểm này giúp cơ thể tự động loại bỏ nhiệt lượng hay độ ẩm dư thừa, thúc đẩy các chức năng của ruột và ngăn cản tình trạng tích nước.
Mắt cá chân: Điểm này nằm phía bên trong cẳng chân, ở trên mắt cá chân khoảng 5 cm. Ấn mạnh bằng ngón tay cái vào điểm này trong 1 phút mỗi ngày, rồi từ từ thả ra. Huyệt đạo này rất hiệu quả trong việc giảm cân, tuy nhiên, phụ nữ mang thai lưu ý không nên thực hiện phương pháp này.
In
  • Từ khóa

Tin cùng chuyên mục

Tin nổi bật

Nông dân các địa phương cần tranh thủ thời tiết tạnh ráo, tập trung phòng trừ sâu cuốn lá nhỏ lần 2

Nông dân các địa phương cần tranh thủ thời tiết tạnh ráo, tập trung phòng trừ sâu cuốn lá nhỏ lần 2

Thông qua kết quả giám sát việc lãnh đạo, chỉ đạo, thực hiện Kết luận số 76 của Bộ Chính trị và Nghị quyết số 04 tại huyện Đông Hưng.

Thông qua kết quả giám sát việc lãnh đạo, chỉ đạo, thực hiện Kết luận số 76 của Bộ Chính trị và Nghị quyết số 04 tại huyện Đông Hưng.

Lễ gắn biển công trình kỷ niệm ngày sinh Chủ tịch Hồ Chí Minh

Lễ gắn biển công trình kỷ niệm ngày sinh Chủ tịch Hồ Chí Minh

Hàng nghìn người tham dự " Lễ hội đốt cây Đình liệu" tại xã An Khê, huyện Quỳnh Phụ

Hàng nghìn người tham dự " Lễ hội đốt cây Đình liệu" tại xã An Khê, huyện Quỳnh Phụ

Từ ngày 4/5 - 8/5 phun trừ sâu cuốn lá nhỏ lần 2

Từ ngày 4/5 - 8/5 phun trừ sâu cuốn lá nhỏ lần 2

Đồng thuận bàn giao mặt bằng thi công đường dây 500KV, mạch 3

Đồng thuận bàn giao mặt bằng thi công đường dây 500KV, mạch 3

Đẩy nhanh tiến độ thực hiện dự án nhà máy nhiết điện LNG Thái Bình

Đẩy nhanh tiến độ thực hiện dự án nhà máy nhiết điện LNG Thái Bình

Chương trình nghệ thuật chào mừng các ngày kỷ niệm trọng đại của đất nước

Chương trình nghệ thuật chào mừng các ngày kỷ niệm trọng đại của đất nước

Bản tin

Kỹ năng thoát hiểm khi xảy ra hoả hoạn
Kỹ năng thoát hiểm khi xảy ra hoả hoạn

Giới thiệu phim

Trở về ngày yêu ấy - T3
Trở về ngày yêu ấy - T3

Người đại biểu nhân dân

HĐND huyện Vũ Thư tổ chức Kỳ họp giải quyết công việc phát sinh đột xuất
HĐND huyện Vũ Thư tổ chức Kỳ họp giải quyết công việc phát sinh đột xuất

Sáng 26/4, HĐND huyện Vũ Thư khóa XX, tổ chức Kỳ họp để giải quyết công việc phát sinh đột xuất, nhằm góp phần thực hiện thắng lợi các mục tiêu, nhiệm vụ phát triển kinh tế, xã hội địa phương năm 2024....

Góp Ý kiến vào Dự thảo văn kiện Đại hội Đảng

Góp ý kiến dự thảo Chỉ thị của Bộ Chính trị về Đại hội Đảng bộ các cấp
Góp ý kiến dự thảo Chỉ thị của Bộ Chính trị về Đại hội Đảng bộ các cấp

Sáng 16/4, Ban tổ chức Trung ương tổ chức hội nghị trực tuyến toàn quốc góp ý kiến đối với dự thảo Chỉ thị của Bộ chính trị về Đại hội Đảng bộ các cấp tiến tới Đại hội XIV của Đảng. Đồng chí Mai Văn...

VIDEO - CLIP ĐẶC SẮC

Kỹ năng thoát hiểm khi xảy ra hoả hoạn

Kỹ năng thoát hiểm khi xảy ra hoả hoạn

Số hoá doanh nghiệp

Số hoá doanh nghiệp

Bản tin Covid 12-6-2022

Bản tin Covid 12-6-2022

Trầm tích thời gian

Sự tích chùa, miếu làng Tiên Bá
Sự tích chùa, miếu làng Tiên Bá

Sân chơi văn hoá làng

Sân chơi Văn hóa làng 2019 - Số 6
Sân chơi Văn hóa làng 2019 - Số 6

Giới thiệu phim

Trở về ngày yêu ấy - T3
Trở về ngày yêu ấy - T3

Góc thư giãn

Trình diễn ánh sáng dưới lòng đất
Trình diễn ánh sáng dưới lòng đất

Ở độ sâu 180 mét so với mặt đất, một màn trình diễn ánh sáng nghệ thuật sống động đã diễn ra tại một nhà thờ muối nổi tiếng tại Colombia thu hút đông đảo du khách đến thưởng ngoạn.

Phóng sự ảnh

Khai hội Tiên La năm 2024
Khai hội Tiên La năm 2024

Giá vàng
Tỷ giá
Lịch âm