Theo chuyên gia dinh dưỡng, một tách nước chanh ấm vào buổi sáng có thể mang lại nhiều giá trị sức khỏe mà bạn không ngờ tới. Dưới đây là 4 lý do tuyệt vời để bạn thưởng thức ngay một tách nước chanh ấm mỗi khi thức giấc.
Giải độc cơ thể
Trong chanh có chứa axit, hàm lượng axit sẽ giúp cân bằng nồng độ pH trong cơ thể. Theo nhiều nghiên cứu chứng minh, tiêu thụ nước chanh vào buổi sáng sẽ hỗ trợ quá trình giải độc sau một đêm ngon giấc. Bên cạnh đó, tinh chất chanh sẽ làm sạch gan, giải phóng độc tố tích tụ giúp cơ thể sảng khoái hơn nhiều.
Cải thiện hệ tiêu hóa
Nước chanh hỗ trợ hệ tiêu hóa hiệu quả, cải thiện khả năng hấp thụ các chất dinh dường từ nhiều nguồn thực phẩm khác. Vậy nên, thời điểm tốt nhất là sau khi thức giấc, hãy pha một cốc nước chanh ấm và thưởng thức ngay sau đó.
Hỗ trợ giảm cân
Nước chanh có chứa pectin, đây là một chất xơ hòa tan và có tác dụng giảm cân. Hãy uống một cốc nước chanh ấm mỗi sáng để cải thiện vóc dáng, thêm một chút mật ong để tăng hương vị ngọt ngào. Thức uống này có tác dụng giảm lượng calo từ chế độ ăn ban ngày của bạn.
Giảm đau bụng
Nếu bạn cảm thấy đầy bụng, khó chịu vào buổi sáng, hãy uống một cốc nước chanh ấm. Nước ấm sẽ làm dịu cơn đau bụng nhanh chóng. Bên cạnh đó, dưỡng chất flavonoid từ chanh giúp làm giảm lượng axit trong dạ dày, bảo vệ hệ tiêu hóa.
Sáng 26/4, HĐND huyện Vũ Thư khóa XX, tổ chức Kỳ họp để giải quyết công việc phát sinh đột xuất, nhằm góp phần thực hiện thắng lợi các mục tiêu, nhiệm vụ phát triển kinh tế, xã hội địa phương năm 2024....
Nhằm chuẩn bị cho Kỳ họp thứ Bảy, Quốc hội khóa XV, sáng 25/4, Đoàn Đại...
Chiều ngày 24/4, đồng chí Nguyễn Văn Huy, Tỉnh ủy viên, Phó trưởng đoàn...
Chiều 24/4, Đại biểu Quốc hội Nguyễn Văn Thân và Trần Khánh Thu tiếp xúc...
Sáng 16/4, Ban tổ chức Trung ương tổ chức hội nghị trực tuyến toàn quốc góp ý kiến đối với dự thảo Chỉ thị của Bộ chính trị về Đại hội Đảng bộ các cấp tiến tới Đại hội XIV của Đảng. Đồng chí Mai Văn...
Sáng 14/9, đồng chí Nguyễn Quang Dương, Ủy viên Ban Chấp hành Trung ương...
Trong khuôn khổ hội nghị Ban Chấp hành Đảng bộ tỉnh mở rộng sơ kết giữa...
Chiều 27/10, Ban Tổ chức Trung ương tổ chức Hội nghị trực tuyến góp ý Dự...