Những lợi ích cho sức khỏe khi bạn cười

Sức khỏe

Những lợi ích cho sức khỏe khi bạn cười

Thứ 5, 26/05/2016 | 08:44:40

358 lượt xem

0 lượt thích

Như một liệu pháp, cười nhiều cũng đem lại những lợi ích cho sức khỏe như làm tăng lưu lượng máu, giúp giảm nguy cơ đau tim cũng như làm tăng kháng thể giúp chúng ta duy trì hệ thống miễn dịch khỏe mạnh.

Dưới đây là một số lợi ích mà tiếng cười mang lại cho bạn, theo indiatimes.

Đốt cháy calo

Cười giúp bạn đốt cháy calo. Nếu cười liên tục trong 1 phút, lượng calo bị đốt cháy tương đương với 10 phút luyện tập thể dục.

Tốt cho những mối quan hệ

Theo các nghiên cứu, những cặp vợ chồng có thể thảo luận các vấn đề nghiêm trọng theo một cách gây cười thì sẽ có những kết quả tốt hơn. Những cặp vợ chồng như vậy có mức độ hài lòng về mối quan hệ của mình cao hơn và có xu hướng bền vững hơn.

Tốt cho trí não

Một nghiên cứu khác, hài hước có thể ảnh hưởng tích cực đến não. Tiếng cười có thể là công cụ hàn gắn những vấn đề về bộ nhớ do tuổi tác mang lại. Ngoài ra những người cười nhiều thì ít bị căng thẳng hơn.

Tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện giấc ngủ

Tiếng cười có khả năng tăng cường hệ miễn dịch của bạn. Tiếng cười giúp thư giãn cơ bắp, tạo ra các loại thuốc giảm đau tự nhiên của cơ thể, từ đó đưa bạn vào giấc ngủ ngon hơn.

Cải thiện sự chịu đựng của bạn

Theo các nhà nghiên cứu ở các bệnh nhân thì cười nhiều có phản ứng tích cực hơn đối với các loại thuốc và nhu cầu về thuốc giảm đau ít hơn.

Chia sẻ

Từ khóa

Lời bình của bạn
Gửi ý kiến

Tin cùng chuyên mục

Nhu cầu tiêm vaccine phòng dại tăng đột biến 07/02/2023 | 09:26
Yêu cầu đeo khẩu trang ở chùa, khu vui chơi 01/02/2023 | 15:56
Phát hiện hóa chất có hại trong mẫu máu của người dân Tokyo 01/02/2023 | 14:24
WHO: Hơn 1,65 tỷ người mắc các bệnh nhiệt đới bị lãng quên 31/01/2023 | 10:03
Thanh long, mì ăn liền tiếp tục bị kiểm tra dư lượng thuốc trừ sâu 31/01/2023 | 09:19
Lượng bệnh nhân nhập viện tăng cao dịp Tết, sau Tết 31/01/2023 | 09:00
Hơn 400 ca khám, cấp cứu do pháo nổ 27/01/2023 | 15:38
Thêm bệnh nặng được hưởng BHXH một lần 16/01/2023 | 08:34
Không được từ chối, chậm xử lý các ca bệnh trong Tết 14/01/2023 | 16:25
100% các chợ ở Hà Nội sẽ được giám sát An toàn thực phẩm 13/01/2023 | 09:21

Tin nổi bật

Câu lạc bộ Lê Quý Đôn Thái Bình gặp mặt đầu Xuân

Thái Bình: Lễ Giao nhận quân năm 2023

Mở cửa Đền khai hội truyền thống lễ hội Đền Trần 2023

Trao huy hiệu Đảng đợt 3-2

UBND tỉnh nghe báo cáo về công tác chuẩn bị khởi công, động thổ các dự án trọng điểm của tỉnh đầu năm 2023

Kỳ họp 58 Hội nghị Ban Thường vụ Tỉnh ủy

Dâng hương tưởng niệm đồng chí Nguyễn Đức Cảnh

Chính phủ họp trực tuyến đánh giá tình hình kinh tế xã hội tháng 1 năm 2023

Bản tin

Kỹ năng thoát hiểm khi xảy ra hoả hoạn

Giới thiệu phim

Điểm nhập cảnh - T32

Người đại biểu nhân dân

Trao huy hiệu Đảng đợt 3-2

Nhân dịp kỷ niệm 93 năm ngày thành lập Đảng Cộng sản Việt Nam, sáng nay, Đảng bộ Văn phòng Đoàn Đại biểu Quốc hội và HĐND tỉnh tổ chức Lễ trao Huy hiệu 30 năm tuổi Đảng cho đồng chí Đặng Thanh Giang - Ủy...

Thường trực HĐND tỉnh xem xét một số nội dung đề xuất của UBND tỉnh
Chiều nay, Đồng chí Nguyễn Tiến Thành, Phó Bí thư thường trực Tỉnh ủy, Chủ...
Đoàn đại biểu Quốc hội tỉnh tặng quà tết cho hộ nghèo, hộ có hoàn cảnh khó khăn
Chiều ngày 13/1, Đoàn đại biểu Quốc hội tỉnh Thái Bình do đồng chí Nguyễn...
Khảo sát đảm bảo an ninh trật tự tại Thành phố Thái Bình
Sáng ngày 13/1, Đoàn Công tác của HĐND tỉnh Thái Bình, do đồng chí Vũ Ngọc...

Góp Ý kiến vào Dự thảo văn kiện Đại hội Đảng

Khơi dậy động lực phát triển đất nước trong giai đoạn mới

Trong bài viết “Chuẩn bị và tiến hành thật tốt Ðại hội XIII của Ðảng, đưa đất nước bước vào một giai đoạn phát triển mới”, Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Nguyễn Phú Trọng đã chỉ rõ: “Động lực và nguồn lực cho...