Thừa cân, béo phì – vấn nạn sức khỏe của thế kỷ 21

Thứ tư, 29/10/2014 | 09:01

Với 30% dân số thế giới (tức khoảng 2,1 tỷ người) đang phải đối mặt với tình trạng thừa cân, béo phì, thật dễ hiểu khi người ta coi đây là một “đại dịch” mới của thế kỷ 21.

Thừa cân - béo phì gia tăng “phi mã”

Cùng với tăng huyết áp, đái tháo đường, ung thư, thừa cân béo phì hiện đang được xem là một “đại dịch” mới của thế kỷ 21 bởi sự gia tăng nhanh chóng cũng như những hệ lụy về sức khỏe và gánh nặng bệnh tật mà nó gây ra.

Tại Việt Nam, theo điều tra của Viện Dinh dưỡng Quốc gia hiện có gần 7 triệu người bị thừa cân, béo phì, chiếm hơn 8% dân số. Tại các thành phố lớn, tình trạng thừa cân, béo phì lên tới 30%. Quan sát một số nhóm đối tượng dân cư, nghề nghiệp có tỷ lệ mắc thừa cân béo phì cao hơn nhiều so với trung bình của quốc gia, lên đến 40%. Điều đáng lo ngại hơn là khi phân tích kết quả các giám sát dinh dưỡng cho thấy tuổi của người mắc thừa cân béo phì ngày càng trẻ hóa và béo phì mức độ nặng ngày càng gia tăng.

Điều tra gần đây của Hội đồng các nhà khoa học quốc tế do Viện Đánh giá và Đo lường Sức khỏe (IHME) - Đại học Washington, nghiên cứu trên 188 quốc gia cảnh báo Việt Nam là nước có tốc độ gia tăng nhanh chóng về số người thừa cân và béo phì ở tuổi trưởng thành.

Trên phạm vi toàn cầu, “cỗ máy” béo phì vẫn “phi nước đại”. Theo Tổ chức Y tế thế giới, số người bị béo phì đã tăng gần gấp đôi kể từ năm 2008, trên 35% người trưởng thành trên toàn cầu bị thừa cân, 11% bị béo phì. Đến nay tốc độ gia tăng thừa cân béo phì và số người bị thừa cân béo phì sống tại các nước đang phát triển đã vượt xa các nước phát triển.

Gánh nặng xã hội và chi phí điều trị y tế cho béo phì là rất lớn. Mỗi năm có 2,8 triệu người chết vì hậu quả thừa cân béo phì. Tại Mỹ, chi phí y tế cho các bệnh liên quan đến béo phì gần 190 tỉ USD mỗi năm, chiếm tới 1/5 tổng mức chi cho dịch vụ y tế của nước này.

Thừa cân béo phì có thể xảy ra với bất kỳ ai. Nguyên nhân chính của thừa cân béo phì là do sự mất cân bằng giữa năng lượng ăn vào và năng lượng tiêu hao. Người có nguy cơ cao bị thừa cân béo phì bao gồm: người có thói quen dùng thức ăn nhanh, thức ăn giàu năng lượng, ăn nhiều chất béo, ăn ít rau, uống nhiều nước ngọt, bia rượu, người sống tĩnh tại, tuổi trung niên, phụ nữ sau khi sinh, trong gia đình có nhiều người bị béo phì, dân cư đô thị, nhân viên văn phòng... Dấu hiệu dễ nhận thấy của béo phì là gia tăng trọng lượng và tích tụ mỡ khắp cơ thể, đặc biệt tại vùng eo, bụng, đùi...

Thừa cân, béo phì – vấn nạn sức khỏe của thế kỷ 21

Khi bị béo phì, nhiều người chỉ quan tâm đến những ảnh hưởng dễ thấy về ngoại hình và vóc dáng. “Phần chìm của tảng băng” tác hại béo phì  chính là những hệ lụy về sức khỏe và mọi mặt của đời sống.

Hậu quả về tâm lý

Người thừa cân, béo phì thường mất tự tin trong giao tiếp, ngại xuất hiện trước đám đông, hay tự ti, căng thẳng, kém  linh hoạt trong cuộc sống hàng ngày… làm giảm sút hiệu quả công việc, khó tìm thấy hạnh phúc riêng, hạn chế sự cống hiến cho gia đình và xã hội.

Hậu quả về ngoại hình

Thừa cân, béo phì làm thay đổi vóc dáng, khiến cơ thể trở  nên “quá khổ”. Nghiên cứu cho thấy 88% những người  thừa cân, béo phì thấy rằng mình không hấp dẫn  khi mất đi sự thon thả và những đường cong.

Hậu quả về sức khỏe của thừa cân, béo phì

Các nghiên cứu y khoa cho thấy, những người bị tăng cân và đang gặp tình trạng thừa cân, béo phì sẽ có tỷ lệ bệnh tật cao hơn ở người bình thường, đặc biệt là các bệnh mạn tính không lây nguy hiểm. Béo phì “đóng góp” 44% vào gánh nặng đái tháo đường, 23% thiếu máu cơ tim, 7- 41% các trường hợp ung thư.

Béo phì có thể là yếu tố nguy cơ của nhiều bệnh lý nguy hiểm:

Bệnh lý tim mạch: Cholesterol hay còn gọi là mỡ máu, đặc biệt là cholesterol tỷ trọng thấp (LDL-C) cao gây xơ hóa lòng mạch máu, tăng huyết áp, đột quỵ, nhồi máu cơ tim. Tại nước ta, tỷ lệ tử vong do bệnh tim mạch đang đứng đầu với khoảng 30%, trong đó rất nhiều ca là biến chứng của bệnh béo phì.

Bệnh lý đường hô hấp: Hoạt động của cơ hoành, khí phế quản của người béo phì  thường hạn chế do “mỡ bám”, người béo phì thường bị rối loạn nhịp thở, ngáy, ngừng thở khi ngủ, béo phì càng nặng rối loạn nhịp thở càng nhiều.

Bệnh lý đường tiêu hóa: Thừa cân, béo phì còn khiến mỡ bám vào các quai ruột gây táo bón, dễ sinh ra bệnh trĩ. Sự ứ đọng phân và các sản phẩm độc hại dễ sinh ung thư đại tràng. Mỡ ứ đọng trong  gan gây gan nhiễm mỡ, xơ gan. Rối loạn chuyển hóa mỡ sinh ra sỏi mật.

Thừa cân, béo phì – vấn nạn sức khỏe của thế kỷ 21
Sự gia tăng của Thừa cân, béo phì sẽ kéo theo nhiều gánh nặng bệnh tật khác

Đái tháo đường: Đái tháo đường type 2 liên quan mật thiết với thừa cân béo phì, M1 macrophages và các Adipokines viêm như TNF- α, IL-6 trong gây đề kháng insulin là nguyên nhân trực tiếp gây ra đái tháo đường type 2 ở người béo phì.

Rối loạn nội tiết: Phụ nữ béo phì thường bị rối loạn kinh nguyệt, khó có thai, nguy cơ vô sinh cao. Có thai nguy cơ đẻ khó, con dễ bị rối loạn chuyển hóa. Nam giới béo phì  thường yếu sinh lý, nguy cơ vô sinh.

Bệnh lý xương khớp: Người thừa cân, béo phì dễ bị thoái hóa khớp do  trọng  lượng  cơ  thể  gây  áp  lực  lên xương khớp. Khớp gối, cột sống tổn thương sớm nhất. Người thừa cân béo phì dễ mắc bệnh Gút.

Tổn thương da: Thừa cân, béo phì gây lão hóa da sớm nên người béo thường già trước tuổi. Da thường bị sạm đen ở vùng cổ, gáy, háng, khuỷu tay.

Béo phì và ung thư: Một số nghiên cứu đã cho thấy sự liên quan giữa béo phì và một số bệnh lý ung thư như: ung thư vú, ung thư tử cung, ung thư đại tràng, ung thư tuyến tiền liệt. Đã có nhận định rằng: “Chỉ trong vòng 5 năm nữa, có thể béo phì sẽ thay vị trí của thuốc lá trở thành nguyên nhân hàng đầu gây nên bệnh ung thư”.

Béo phì làm suy giảm trí nhớ: Trẻ bị thừa cân, béo  phì thường có chỉ số thông minh kém hơn trẻ bình thường. Người  lớn có nguy cơ bị Alzheimer cao hơn

Giảm tuổi thọ: Các nghiên cứu khoa học gần đây đã chứng minh, béo phì làm giảm 6 - 8 năm tuổi thọ

Trước “mối đe dọa” to lớn từ thừa cân béo phì, Tổ chức Y tế thế giới, các chuyên gia y tế trên toàn cầu đều khuyến cáo mỗi người cần chủ động kiểm soát cân nặng thông qua duy trì lối sống lành mạnh, dinh dưỡng hợp lý, năng động, thực hành các phương pháp giảm cân khoa học để bảo vệ sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống.

BS CKII Đỗ Thị Ngọc Diệp

Giám đốc Trung tâm dinh dưỡng TP.HCM

Suckhoedoisong.vn

  • 05h30Giới thiệu chương trình
  • 05h32Văn bản chính sách
  • 05h35Văn hóa toàn cảnh
  • 05h50Nhịp cầu y tế - Phòng bệnh chảy máu mũi ở trẻ nhỏ
  • 06h00Bản tin sáng
  • 06h15Bản tin Thế giới
  • 06h25Phim hoạt hình - Thành phố San hô
  • 06h35Khám phá thế giới - Những ông bố bà mẹ tuyệt vời trong tự nhiên - Phần 5
  • 07h05Thiên nhiên Việt Nam
  • 07h35Khúc hát quê hương
  • 08h00Phim truyện - Hợp đồng tình yêu - tập 24
  • 08h50Phim tài liệu - Cội nguồn - tập 3
  • 09h15Phim truyện - Vô gian đạo - tập 2- phần 3
  • 10h10Dạy hát chèo trên truyền hình
  • 10h50Tài nguyên môi trường
  • 11h00Tin tức trong nước
  • 11h15Nhịp cầu y tế - Cây sài đất chữa viêm tuyến vú
  • 11h20Bản tin Thế giới
  • 11h30Thời sự Thái Bình
  • 11h45Phim truyện - Trái tim mỹ nhân - tập 25 - phần 4
  • 12h40Tài nguyên môi trường
  • 12h50Ký sự - đất và người Thái Bình - tập 4: Lưu gia trên đất Hưng hà
  • 13h30Thiên nhiên Việt Nam
  • 14h00Phim truyện - hai người cha - tập 53
  • 14h50Phóng sự
  • 15h00Thời sự Thái Bình
  • 15h10Phim truyện - hai người cha - tập 54
  • 16h00Khám phá thế giới - Những ông bố bà mẹ tuyệt vời trong tự nhiên - Phần 5
  • 16h30Phim tài liệu - Cội nguồn - tập 3
  • 16h55Dọc miền tổ quốc
  • 17h15Nhịp cầu y tế
  • 17h20Phụ nữ Việt
  • 17h30Phim hoạt hình - Thành phố San hô
  • 17h45Phim truyện - Lọ lem thành phố - tập 98
  • 18h45Tin tức trong nước&thế giới
  • 19h00Chuyển tiếp Thời sự VTV
  • 19h45Thời sự Thái Bình
  • 20h15Nhịp cầu nhà nông
  • 20h25Phim truyện - Vô gian đạo- tập 3 - Phần 3
  • 22h00Nhịp cầu y tế - lá dâu tằm trị ra mồ hôi trộm ở trẻ em
  • 22h05Ca nhạc
  • 22h30Bản tin cuối ngày
  • 22h45Bản tin Thế giới
  • 22h55Chuyên mục phụ nữ Việt - Phụ nữ và làm đẹp
  • 23h05Phim truyện - Quyến rũ- tập 12
  • 05h30Giới thiệu chương trình
  • 05h32Văn bản chính sách
  • 05h35Văn hóa toàn cảnh
  • 05h50Nhịp cầu y tế - Phòng bệnh chướng bụng đầy hơi
  • 06h00Bản tin sáng
  • 06h10Bản tin thế giới
  • 06h20Phim hoạt hình - Thành phố San Hô
  • 06h35khám phá thế giới - Câu chuyện sinh tồn - phần 7
  • 07h05Hồ sơ mật
  • 07h30Ca nhạc
  • 08h00Phim truyện - hợp đồng tình yêu - tập 25
  • 08h50Phiêu lưu cùng ẩm thực
  • 09h15Phim truyện - Vô gian đạo - tập 3&4 - phần 3
  • 10h50Nhịp cầu nhà nông
  • 11h00Tin tức trong nước
  • 11h10Văn bản chính sách
  • 11h15Nhịp cầu y tế
  • 11h20Bản tin thế giới
  • 11h30Thời sự Thái Bình
  • 11h45Phim truyện - trái tim mỹ nhân - tập 26
  • 12h35Cuộc sống xanh
  • 12h40Nhịp cầu nhà nông
  • 12h50Tọa đàm
  • 13h15Chuyên mục phụ nữ Việt - Phụ nữ và làm đẹp
  • 13h25Khu vườn cổ tích
  • 13h35Ca nhạc
  • 14h00Phim truyện - hai người cha- tập 55
  • 14h50Chuyên mục văn hóa
  • 15h00Thời sự Thái Bình
  • 15h10Phim truyện - hai người cha- tập 56
  • 16h00khám phá thế giới - Câu chuyện sinh tồn - phần 7
  • 16h30Dạy hát chèo trên truyền hình
  • 17h00Văn hóa toàn cảnh
  • 17h15Nông thôn mới
  • 17h25Nhịp cầu y tế
  • 17h30Phim hoạt hình - Thành phố San Hô
  • 17h45Phim truyện - Lọ lem thành phố - tập 99
  • 18h45Tin tức trong nước&thế giới
  • 19h00Chuyển tiếp thời sự VTV
  • 19h45Thời sự Thái Bình
  • 20h10Đừng bỏ lỡ
  • 20h15Phóng sự - Nhìn lại một nhiệm kỳ
  • 20h25Phim truyện - Vô gian đạo - tập 5&6 - phần 3
  • 22h10Nhịp cầu y tế - Quả lộc vừng
  • 22h15Khúc hát quê hương
  • 22h30Bản tin cuối ngày
  • 22h45Bản tin thế giới
  • 22h55Phim truyện - quyến rũ - tập 18
  • 05h30Giới thiệu chương trình
  • 05h32Văn bản chính sách
  • 05h35Văn hóa toàn cảnh
  • 05h50Nhịp cầu y tế - Khám sức khỏe tiền hôn nhân
  • 06h00Bản tin sáng
  • 06h15Bản tin thế giới
  • 06h25Phim hoạt hình - Thành phố San Hô
  • 06h35Khám phá thế giới - Chiến thuật săn mồi -phần 3
  • 07h05Ca nhạc
  • 07h35Tọa đàm - Rào cản KT thương mại quốc tế_P2
  • 07h45Cuộc sống xanh
  • 08h00Phim truyện - Hợp đồng tình yêu- tập 26
  • 08h45Hồ sơ văn hóa
  • 09h15Phim truyện - Vô gian đạo- tập 5&6- phần 3
  • 10h50Phóng sự - Nhìn lại một nhiệm kỳ
  • 11h00Tin tức trong nước
  • 11h15Nhịp cầu y tế
  • 11h20Bản tin thế giới
  • 11h30Thời sự Thái Bình
  • 11h45Phim truyện - Trái tim mỹ nhân- tập 27 - phần 4
  • 12h35Phóng sư - Nhìn lại một nhiệm kỳ
  • 12h50Văn hóa toàn cảnh
  • 13h00Ca nhạc theo yêu cầu
  • 13h30Hồ sơ văn hóa
  • 14h05Phim truyện - hai người cha- tập 57
  • 14h50Cải cách hành chính
  • 15h00Thời sự Thái Bình
  • 15h10Phim truyện - hai người cha- tập 46
  • 16h00Khám phá thế giới - Chiến thuật săn mồi -phần 3
  • 16h30ca nhạc quốc tế
  • 17h00Ký sự - Đất và người Thái Bình _Tập 4: Lưu gia trên đất Hưng hà
  • 17h15Nhịp cầu y tế
  • 17h30Phim hoạt hình - Thành phố San Hô
  • 17h45Phim truyện - Thiên thần báo thù - tập 1
  • 18h45Tin tức trong nước&thế giới
  • 19h00Chuyển tiếp Thời sự VTV
  • 19h45Thời sự Thái Bình
  • 20h15Những vấn đề xã hội
  • 20h25Phim truyện - Vô gian đạo- tập 7&8 - phần 3
  • 22h05Nhịp cầu y tế
  • 22h10Ca nhạc
  • 22h30Bản tin cuối ngày
  • 22h45Bản tin thế giới
  • 22h55Chuyên mục phụ nữ Việt - Thuê người Yêu
  • 23h05Phim truyện - Quyến rũ - tập 19
  • 05h30Giới thiệu chương trình
  • 05h32Văn bản chính sách
  • 05h35Văn hóa toàn cảnh
  • 05h50Nhịp cầu y tế - Sỏi tiết niệu
  • 06h00Bản tin sáng
  • 06h15Bản tin thế giới
  • 06h25Phim hoạt hình - Thành phố San Hô
  • 06h35Khám phá thế giới - Ấn Độ - thiên đường của tự nhiên - phần 3
  • 07h00Hộp thư truyền hình
  • 07h15Khúc hát quê hương
  • 07h30Thiên nhiên việt nam
  • 08h00Phim truyện - Hợp đồng tình yêu - tập 27
  • 08h50Phim tài liệu - cội nguồn - tập 3
  • 09h15Phim truyện - Vô gian đạo - tập 7&8 - phần 3
  • 10h50Những vấn đề xã hội
  • 11h00Bản tin trong nước
  • 11h20Bản tin thế giới
  • 11h30Thời sự Thái Bình
  • 11h45Phim truyện - Trái tim mỹ nhân - tập 28 - phần 4
  • 12h40Hộp thư truyền hình
  • 13h00tọa đàm
  • 13h30Phụ nữ Việt - Thuê người Yêu
  • 14h00Phim truyện - hai người cha - tập 59
  • 14h50Khoa học công nghệ
  • 15h00Bản tin thời sự
  • 15h10Phim truyện - hai người cha - tập 60
  • 15h55Khám phá thế giới - Ấn Độ - thiên đường của tự nhiên - phần 3
  • 16h30Dạy hát chèo trên truyền hình
  • 17h00văn hóa toàn cảnh - ba lưỡi rìu
  • 17h10Khúc hát quê hương
  • 17h30Phim hoạt hình - Thành phố San Hô
  • 17h45Phim truyện - Thiên thần báo thù - tập 2
  • 18h45Tin tức trong nước&thế giới
  • 19h00Chuyển tiếp Thời sự VTV
  • 19h45Thời sự Thái Bình
  • 20h15Nông thôn mới - Chuyện người trồng quất
  • 20h25Phim truyện - Vô gian đạo - Tập 9&10 - phần 3
  • 22h00Chuyên mục văn hóa
  • 22h10Nhịp cầu y tế - Thảo quyết minh chữa mất ngủ
  • 22h30Bản tin cuối ngày
  • 22h45Bản tin thế giới
  • 22h55Phong & Thủy
  • 23h20ca nhạc quốc tế
  • 05h00Bản tin sáng
  • 05h25Khoa hoc công nghệ - Vai trò của tâm năng dưỡng sinh
  • 05h35Đưa nghị quyết của Đảng vào cuộc sống - cải thiện môi trường đầu tư kinh doanh
  • 05h45Biển đảo Việt Nam
  • 06g40Chuyên mục Sống khỏe - Tìm hiểu về ung thư túi mật
  • 06h00Chuyển tiếp VOV
  • 06h30Văn nghệ - Ca khúc còn mãi với thời gian
  • 06h50Mẹo vặt gia đình - Thực phẩm cải thiện tiêu hóa vào mùa đông
  • 07h00Văn nghệ - Ca nhạc tổng hợp
  • 07h30Học Bác mỗi ngày
  • 07h35Văn nghệ - Câu chuyện truyền thanh
  • 08h00Bản tin thế giới
  • 08h10Bản tin thể thao
  • 08h15Khoảnh khắc sự kiện
  • 08h25Nhịp sống thường ngày - Khi tham gia mạng xã hội
  • 08h30Thơ trong cuộc sống
  • 09h00Chuyển tiếp thời sự VOV
  • 11h00Bản tin trưa
  • 11h20Điểm báo
  • 11h25Khoa hoc công nghệ - Vai trò của tâm năng dưỡng sinh
  • 11h45Đưa nghị quyết của Đảng vào cuộc sống - cải thiện môi trường đầu tư kinh doanh
  • 11h55Khoảnh khắc sự kiện
  • 12h00Chuyển tiếp thời sự VOV
  • 12h50Văn nghệ - Ca khúc còn mãi với thời gian
  • 13h00Biển đảo Việt Nam
  • 13h20Chuyên mục Sống khỏe
  • 13h25Học Bác mỗi ngày
  • 13h30Văn nghệ - Dân ca các dân tộc Việt Nam
  • 14h00Văn bản chính sách
  • 14h15Văn nghệ - Câu chuyện truyền thanh
  • 14h45Nhịp sống thường ngày
  • 15h00Chuyển tiếp thời sự VOV
  • 16h00Chương trình về ăn cơm
  • 17h00Bản tin chiều
  • 17h25Câu chuyên quanh bàn biên tập - Hợp tác xã trong Nông thôn mới
  • 17h35Văn nghệ - Ca nhạc tổng hợp
  • 18h00Chuyển tiếp thời sự VOV
  • 18h55Mẹo vặt gia đình - Bí quyết để trẻ hứng thú với bữa ăn
  • 19h00Bản tin thế giới
  • 19h10Bản tin thể thao
  • 19h20Có thể bạn chưa biết - Biện pháp khắc phục hậu quả
  • 19h25Văn nghệ - Hát chèo chuyên nghiệp
  • 19h55Những vấn đề xã hội - Đảm bảo an toàn cho nhân viên y tế
  • 20h10Chuyên mục Sống khỏe
  • 20h20Văn nghệ - Đọc truyện ca nhạc thiếu nhi
  • 20h50Học Bác mỗi ngày
  • 21h00Bản tin đêm
  • 21h15Có thể bạn chưa biết
  • 21h20Câu chuyên quanh bàn biên tập - Hợp tác xã trong Nông thôn mới
  • 21h30Chuyển tiếp thời sự VOV
  • 22h00Mẹo vặt gia đình
  • 22h05Biển đảo Việt Nam
  • 22h15Nhịp sống thường ngày
  • 22h15Đọc truyện đêm khuya - ông bộ trưởng - phần 11
  • 22h45Khoảnh khắc sự kiện
  • 22h55Văn nghệ - Ca khúc còn mãi với thời gian
  • 05h00Bản tin sáng
  • 05h25An toàn vệ sinh thực phẩm - Quản lý dịch vụ nấu ăn di động
  • 05h35Chuyện nhà nông - Đầu ra cho khoai tây
  • 05h45Biển đảo Việt Nam
  • 06h00Chuyển tiếp thời sự VOV
  • 06h30Văn nghệ - Ca khúc còn mãi với thời gian
  • 06h45Sống khỏe mỗi ngày
  • 07h00Mẹo vặt gia đình
  • 07h05Chương trình về ăn cơm
  • 08h05Tin tức trong nước
  • 08h15Bản tin thế giới
  • 08h25Bản tin thể thao
  • 08h30Nhịp sống thường ngày - Tác hại của điện thoại di động
  • 08h35Văn nghệ - Khắp nơi đàn hát dân ca
  • 09h00Chuyển tiếp thời sự VOV
  • 11h00Bản tin trưa
  • 11h20An toàn vệ sinh thực phẩm - Quản lý dịch vụ nấu ăn di động
  • 11h25Chuyện nhà nông - Đầu ra cho khoai tây
  • 11h45Mẹo vặt gia đình
  • 12h00Chuyển tiếp thời sự VOV
  • 12h50Văn nghệ - Ca khúc còn mãi với thời gian
  • 13h00Biển đảo Việt Nam
  • 13h15Sống khỏe mỗi ngày
  • 13h30Văn nghệ - Khắp nơi đàn hát dân ca
  • 14h00Văn bản chính sách
  • 14h10Thơ trong cuộc sống
  • 14h40Nhịp sống thường ngày
  • 14h45Khooảnh khắc sự kiện
  • 14h50Mẹo vặt gia đình
  • 15h00Chuyển tiếp thời sự VOV
  • 17h00Bản tin chiều
  • 17h20Vấn đề hôm nay - Tuyên truyền pháp lệnh 16 vùng biên giới biển
  • 17h30Văn nghệ - Điểm hẹn âm nhạc
  • 18h00Chuyển tiếp thời sự VOV
  • 19h00Bản tin thế giới
  • 19h10Bản tin thể thao
  • 19h15Music Corner
  • 19h40Có thể bạn chưa biết - Phạt bổ sung khi vi phạm đo lường
  • 19h45Đại biểu cử tri - Tiếp xúc cử tri ở Hưng Hà
  • 19h50Mẹo vặt gia đình - 5 chất ngọt tự nhiên thay thế đường
  • 20h05Sống khỏe mỗi ngày
  • 20h20Nhịp sống thường ngày
  • 20h25Văn nghệ - Ca nhạc tổng hợp
  • 21h00Bản tin thời sự dêm
  • 21h15Có thể bạn chưa biết - Phạt bổ sung khi vi phạm đo lường
  • 21h20Vấn đề hôm nay - Tuyên truyền pháp lệnh 16 vùng biên giới biển
  • 21h30Chuyển tiếp thời sự VOV
  • 22h00Mẹo vặt gia đình
  • 22h05Biển đảo Việt Nam
  • 22h15Đọc truyện đêm khuya - Ông bộ trưởng - phần 12
  • 22h50Bài ca còn mãi với thời gian
  • 05h00Bản tin sáng
  • 05h25Cải cách hành chính - Thẻ khám bệnh thông minh
  • 05h35Tạp chí phụ nữ - Phụ nữ Việt Hùng thi đua sản xuất kinh doanh
  • 05h45Biển đảo Việt Nam
  • 06h00Chuyển tiếp thời sự VOV
  • 06h30Văn nghệ - Ca khúc còn mãi với thời gian
  • 06h45Sống khỏe mỗi ngày
  • 06h55Mẹo vặt gia đình - Món ăn chữa biếng ăn
  • 07h00Ca nhạc - Điểm hẹn âm nhạc
  • 07h25Vấn đề hôm nay
  • 07h35Ca nhạc - Ca nhạc tổng hợp
  • 08h10Bản tin thể thao
  • 08h20Nhịp sống thường ngày - Thói quen nguy hiểm khi dùng di động
  • 08h25Văn nghệ - Về miền thương nhớ
  • 09h00Chuyển tiếp thời sự VOV
  • 11h00Bản tin trưa
  • 11h20Cải cách hành chính - Thẻ khám bệnh thông minh
  • 11h25Tạp chí phụ nữ - Phụ nữ Việt Hùng thi đua sản xuất kinh doanh
  • 11h45Mẹo vặt gia đình
  • 11h55Khoảnh khắc sự kiện
  • 12h00Chuyển tiếp thời sự VOV
  • 12h50Văn nghệ - Ca khúc còn mãi với thời gian
  • 13h00Biển đảo Việt Nam
  • 13h15Sống khỏe mỗi ngày
  • 13h25Học Bác mỗi ngày
  • 13h30Văn nghệ - Về miền thương nhớ
  • 14h00Văn bản chính sách
  • 14h25Văn nghệ - Khắp nơi đàn hát dân ca
  • 14h45Học Bác mỗi ngày
  • 15h00Chuyển tiếp thời sự VOV
  • 16h00Chương trình về ăn cơm
  • 17h00Bản tin chiều
  • 17h20Những điều nhà nông cần biết - Chủ động nước đổ ải
  • 17h35Văn nghệ - Ca nhạc tổng hợp
  • 18h00Chuyển tiếp thời sự VOV
  • 18h55Mẹo vặt gia đình - tác dụng không ngờ của máy sấy tóc
  • 19h00Bản tin thế giới
  • 19h10Bản tin thể thao
  • 19h20Có thể bạn chưa biết - Vi phạm đo lường
  • 19h25Văn nghệ - Ca nhạc thiếu nhi
  • 19h45Khoa học công nghệ - Áp dụng KHKT vào trồng nấm
  • 19h50Nhịp sống thường ngày
  • 20h10Sống khỏe mỗi ngày
  • 20h20Văn nghệ - Hát chèo chuyên nghiệp
  • 21h00Bản tin đêm
  • 21h15Có thể bạn chưa biết
  • 21h20Những điều nhà nông cần biết - Chủ động nước đổ ải
  • 21h30Chuyển tiếp thời sự VOV
  • 22h00Mẹo vặt gia đình
  • 22h05Biển đảo Việt Nam
  • 22h20Đọc truyện đêm khuya - Ông bộ trưởng- phần 13
  • 22h50Văn nghệ - Ca khúc còn mãi với thời gian
  • 8h00Bản tin thế giới
  • 05h00Bản tin sáng
  • 05h20Vấn đề hôm nay - Thái Thụy tìm giải pháp xử lý nợ đọng trong NTM
  • 05h45Biển đảo Việt Nam
  • 06h00Chuyển tiếp thời sự VOV
  • 06h30Văn nghệ - Ca khúc còn mãi với thời gian
  • 06h45Sống khỏe mỗi ngày - Dự phòng và điều trị áp xe phổi
  • 06h55Mẹo vặt gia đình - tác dụng tuyệt vời của màng bọc thực phẩm
  • 07h00Chương trình về ăn cơm
  • 08h00Bản tin Thế giới
  • 08h10Bản tin thể thao
  • 08h20Khoảnh khắc - Sự kiện
  • 08h25Nhịp sống thường ngày - Điều bạn cần biết
  • 08h30Văn nghệ - Tác giả tác phẩm
  • 09h00Chuyển tiếp thời sự VOV
  • 11h00Bản tin trưa
  • 11h10Vấn đề hôm nay - Thái Thụy tìm giải pháp xử lý nợ đọng trong NTM
  • 11h45Nhịp sống thường ngày
  • 11h55Khoảnh khắc - Sự kiện
  • 12h00Chuyển tiếp thời sự VOV
  • 12h50Văn nghệ - Ca khúc còn mãi với thời gian
  • 13h00Biển đảo Việt Nam
  • 13h15Sống khỏe mỗi ngày
  • 13h30Học Bác mỗi ngày
  • 13h35Văn nghệ - Hát ca trù, hát văn, hát xẩm
  • 14h00văn bản chính sách
  • 14h15Văn nghệ - Hát chèo chuyên nghiệp
  • 14h45Học Bác mỗi ngày
  • 14h50Mẹo vặt gia đình
  • 15h00Chuyển tiếp thời sự VOV
  • 17h00Bản tin chiều
  • 17h20Pháp luật cuộc sống - Tuyên truyền phổ biến luật
  • 17h30Văn nghệ - Ca nhạc tổng hợp
  • 18h00Chuyển tiếp thời sự VOV
  • 19h00Bản tin Thế giới
  • 19h10Bản tin thể thao
  • 19h20Có thể bạn chưa biết - Giám sát định kỳ về đo lường
  • 19h25Music Corner
  • 19h45Chuyện nhà nông - Nông dân Hưng Hà sản xuất giỏi
  • 19h55Mẹo vặt gia đình - cách phân biệt bưởi diễn ngon
  • 20h05Học Bác mỗi ngày
  • 20h10Khoảnh khắc - Sự kiện
  • 20h15Sống khỏe mỗi ngày
  • 20h30Văn nghệ - Nhạc không lời
  • 20h55Nhịp sống thường ngày
  • 21h00Bản tin thời sự đêm
  • 21h15Có thể bạn chưa biết
  • 21h20Pháp luật cuộc sống - Tuyên truyền phổ biến luật
  • 21h30Chuyển tiếp thời sự VOV
  • 22h00Mẹo vặt gia đình
  • 22h05Biển đảo Việt Nam
  • 22h20Đọc truyện đêm khuya - Ông bộ trưởng - Phần 14
  • 22h55Văn nghệ - Ca khúc còn mãi với thời gian
  • 23h00Điểm tin