Thừa cân, béo phì – vấn nạn sức khỏe của thế kỷ 21

Thứ tư, 29/10/2014 | 09:01

Với 30% dân số thế giới (tức khoảng 2,1 tỷ người) đang phải đối mặt với tình trạng thừa cân, béo phì, thật dễ hiểu khi người ta coi đây là một “đại dịch” mới của thế kỷ 21.

Thừa cân - béo phì gia tăng “phi mã”

Cùng với tăng huyết áp, đái tháo đường, ung thư, thừa cân béo phì hiện đang được xem là một “đại dịch” mới của thế kỷ 21 bởi sự gia tăng nhanh chóng cũng như những hệ lụy về sức khỏe và gánh nặng bệnh tật mà nó gây ra.

Tại Việt Nam, theo điều tra của Viện Dinh dưỡng Quốc gia hiện có gần 7 triệu người bị thừa cân, béo phì, chiếm hơn 8% dân số. Tại các thành phố lớn, tình trạng thừa cân, béo phì lên tới 30%. Quan sát một số nhóm đối tượng dân cư, nghề nghiệp có tỷ lệ mắc thừa cân béo phì cao hơn nhiều so với trung bình của quốc gia, lên đến 40%. Điều đáng lo ngại hơn là khi phân tích kết quả các giám sát dinh dưỡng cho thấy tuổi của người mắc thừa cân béo phì ngày càng trẻ hóa và béo phì mức độ nặng ngày càng gia tăng.

Điều tra gần đây của Hội đồng các nhà khoa học quốc tế do Viện Đánh giá và Đo lường Sức khỏe (IHME) - Đại học Washington, nghiên cứu trên 188 quốc gia cảnh báo Việt Nam là nước có tốc độ gia tăng nhanh chóng về số người thừa cân và béo phì ở tuổi trưởng thành.

Trên phạm vi toàn cầu, “cỗ máy” béo phì vẫn “phi nước đại”. Theo Tổ chức Y tế thế giới, số người bị béo phì đã tăng gần gấp đôi kể từ năm 2008, trên 35% người trưởng thành trên toàn cầu bị thừa cân, 11% bị béo phì. Đến nay tốc độ gia tăng thừa cân béo phì và số người bị thừa cân béo phì sống tại các nước đang phát triển đã vượt xa các nước phát triển.

Gánh nặng xã hội và chi phí điều trị y tế cho béo phì là rất lớn. Mỗi năm có 2,8 triệu người chết vì hậu quả thừa cân béo phì. Tại Mỹ, chi phí y tế cho các bệnh liên quan đến béo phì gần 190 tỉ USD mỗi năm, chiếm tới 1/5 tổng mức chi cho dịch vụ y tế của nước này.

Thừa cân béo phì có thể xảy ra với bất kỳ ai. Nguyên nhân chính của thừa cân béo phì là do sự mất cân bằng giữa năng lượng ăn vào và năng lượng tiêu hao. Người có nguy cơ cao bị thừa cân béo phì bao gồm: người có thói quen dùng thức ăn nhanh, thức ăn giàu năng lượng, ăn nhiều chất béo, ăn ít rau, uống nhiều nước ngọt, bia rượu, người sống tĩnh tại, tuổi trung niên, phụ nữ sau khi sinh, trong gia đình có nhiều người bị béo phì, dân cư đô thị, nhân viên văn phòng... Dấu hiệu dễ nhận thấy của béo phì là gia tăng trọng lượng và tích tụ mỡ khắp cơ thể, đặc biệt tại vùng eo, bụng, đùi...

Thừa cân, béo phì – vấn nạn sức khỏe của thế kỷ 21

Khi bị béo phì, nhiều người chỉ quan tâm đến những ảnh hưởng dễ thấy về ngoại hình và vóc dáng. “Phần chìm của tảng băng” tác hại béo phì  chính là những hệ lụy về sức khỏe và mọi mặt của đời sống.

Hậu quả về tâm lý

Người thừa cân, béo phì thường mất tự tin trong giao tiếp, ngại xuất hiện trước đám đông, hay tự ti, căng thẳng, kém  linh hoạt trong cuộc sống hàng ngày… làm giảm sút hiệu quả công việc, khó tìm thấy hạnh phúc riêng, hạn chế sự cống hiến cho gia đình và xã hội.

Hậu quả về ngoại hình

Thừa cân, béo phì làm thay đổi vóc dáng, khiến cơ thể trở  nên “quá khổ”. Nghiên cứu cho thấy 88% những người  thừa cân, béo phì thấy rằng mình không hấp dẫn  khi mất đi sự thon thả và những đường cong.

Hậu quả về sức khỏe của thừa cân, béo phì

Các nghiên cứu y khoa cho thấy, những người bị tăng cân và đang gặp tình trạng thừa cân, béo phì sẽ có tỷ lệ bệnh tật cao hơn ở người bình thường, đặc biệt là các bệnh mạn tính không lây nguy hiểm. Béo phì “đóng góp” 44% vào gánh nặng đái tháo đường, 23% thiếu máu cơ tim, 7- 41% các trường hợp ung thư.

Béo phì có thể là yếu tố nguy cơ của nhiều bệnh lý nguy hiểm:

Bệnh lý tim mạch: Cholesterol hay còn gọi là mỡ máu, đặc biệt là cholesterol tỷ trọng thấp (LDL-C) cao gây xơ hóa lòng mạch máu, tăng huyết áp, đột quỵ, nhồi máu cơ tim. Tại nước ta, tỷ lệ tử vong do bệnh tim mạch đang đứng đầu với khoảng 30%, trong đó rất nhiều ca là biến chứng của bệnh béo phì.

Bệnh lý đường hô hấp: Hoạt động của cơ hoành, khí phế quản của người béo phì  thường hạn chế do “mỡ bám”, người béo phì thường bị rối loạn nhịp thở, ngáy, ngừng thở khi ngủ, béo phì càng nặng rối loạn nhịp thở càng nhiều.

Bệnh lý đường tiêu hóa: Thừa cân, béo phì còn khiến mỡ bám vào các quai ruột gây táo bón, dễ sinh ra bệnh trĩ. Sự ứ đọng phân và các sản phẩm độc hại dễ sinh ung thư đại tràng. Mỡ ứ đọng trong  gan gây gan nhiễm mỡ, xơ gan. Rối loạn chuyển hóa mỡ sinh ra sỏi mật.

Thừa cân, béo phì – vấn nạn sức khỏe của thế kỷ 21
Sự gia tăng của Thừa cân, béo phì sẽ kéo theo nhiều gánh nặng bệnh tật khác

Đái tháo đường: Đái tháo đường type 2 liên quan mật thiết với thừa cân béo phì, M1 macrophages và các Adipokines viêm như TNF- α, IL-6 trong gây đề kháng insulin là nguyên nhân trực tiếp gây ra đái tháo đường type 2 ở người béo phì.

Rối loạn nội tiết: Phụ nữ béo phì thường bị rối loạn kinh nguyệt, khó có thai, nguy cơ vô sinh cao. Có thai nguy cơ đẻ khó, con dễ bị rối loạn chuyển hóa. Nam giới béo phì  thường yếu sinh lý, nguy cơ vô sinh.

Bệnh lý xương khớp: Người thừa cân, béo phì dễ bị thoái hóa khớp do  trọng  lượng  cơ  thể  gây  áp  lực  lên xương khớp. Khớp gối, cột sống tổn thương sớm nhất. Người thừa cân béo phì dễ mắc bệnh Gút.

Tổn thương da: Thừa cân, béo phì gây lão hóa da sớm nên người béo thường già trước tuổi. Da thường bị sạm đen ở vùng cổ, gáy, háng, khuỷu tay.

Béo phì và ung thư: Một số nghiên cứu đã cho thấy sự liên quan giữa béo phì và một số bệnh lý ung thư như: ung thư vú, ung thư tử cung, ung thư đại tràng, ung thư tuyến tiền liệt. Đã có nhận định rằng: “Chỉ trong vòng 5 năm nữa, có thể béo phì sẽ thay vị trí của thuốc lá trở thành nguyên nhân hàng đầu gây nên bệnh ung thư”.

Béo phì làm suy giảm trí nhớ: Trẻ bị thừa cân, béo  phì thường có chỉ số thông minh kém hơn trẻ bình thường. Người  lớn có nguy cơ bị Alzheimer cao hơn

Giảm tuổi thọ: Các nghiên cứu khoa học gần đây đã chứng minh, béo phì làm giảm 6 - 8 năm tuổi thọ

Trước “mối đe dọa” to lớn từ thừa cân béo phì, Tổ chức Y tế thế giới, các chuyên gia y tế trên toàn cầu đều khuyến cáo mỗi người cần chủ động kiểm soát cân nặng thông qua duy trì lối sống lành mạnh, dinh dưỡng hợp lý, năng động, thực hành các phương pháp giảm cân khoa học để bảo vệ sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống.

BS CKII Đỗ Thị Ngọc Diệp

Giám đốc Trung tâm dinh dưỡng TP.HCM

Suckhoedoisong.vn

  • 05h30Giới thiệu chương trình
  • 05h35văn bản chính sách
  • 05h40Văn hóa toàn cảnh
  • 05h50Nhịp cầu y tế - Điều trị thoái hóa khớp vai
  • 06h00Bản tin sáng
  • 06h15Bản tin Thế giới
  • 06h25Phim hoạt hình - Thế giới kỳ diệu của Alapha - tâp 26
  • 06h35Thiên nhiên việt nam - An Hải sa bàn mê trận của đá và núi
  • 07h05Khám phá thế giới - Bản năng tự nhiên của các loài vật nuôi - phần 2
  • 07h35Khúc hát quê hương
  • 08h00Phim truyện - Những ngã rẽ vào đời- tập 31
  • 08h50Hiểm họa quanh ta - Số 23: Hiểm họa từ ống thoát nước hố ga
  • 09h15Phim truyện - Bên nhau trọn đời - Tập 4
  • 10h05Dạy hát chèo trên truyền hình - Điệu : Cấm giá
  • 10h50Ký sự đất và người Tiền Hải
  • 11h00Bản tin trong nước
  • 11h15Nhịp cầu y tế
  • 11h20Bản tin Thế giới
  • 11h30Thời sự Thái Bình
  • 11h45Phim truyện - Cơn lốc hận thù- tập 24
  • 12h40Ký sự đất và người Tiền Hải
  • 13h05Khúc hát quê hương
  • 13h30Khám phá thế giới - Bản năng tự nhiên của các loài vật nuôi - phần 2
  • 14h00Thiên nhiên việt nam - An Hải sa bàn mê trận của đá và núi
  • 14h30Hiểm họa quanh ta - Số 23: Hiểm họa từ ống thoát nước hố ga
  • 15h00Bản tin trong nước
  • 15h10Phim truyện - Sự hoán đổi nghiệt ngã - tập 41 &42
  • 16h45Dân ca nhạc cổ
  • 17h15Nhịp cầu y tế
  • 17h30Phim hoạt hình - Thế giới kỳ diệu của Alapha - tâp 26
  • 17h45Phim truyện - Bóng tối hận thù- tập 36
  • 18h45Tin tức trong nước&thế giới
  • 19h00Chuyển tiếp Thời sự VTV
  • 19h45Thời sự Thái Bình
  • 20h15Nhịp cầu nhà nông
  • 20h25Phim truyện - Bên nhau trọn đời - Tập 5
  • 21h10Nhịp cầu y tế - Cà gai leo chữa rắn cắn
  • 21h20Phim truyện - Bên nhau trọn đời - Tập 6
  • 22h00Ca nhạc
  • 22h30Bản tin cuối ngày
  • 22h45Bản tin Thế giới
  • 23h00Phim truyện - Đặc vụ ở Ma Cao - tập 15
  • 05h30Giới thiệu chương trình
  • 05h32Văn bản chính sách
  • 05h35Văn hóa toàn cảnh
  • 05h50Nhịp cầu y tế - Dự phòng và điều trị bệnh hen suyễn
  • 06h00Bản tin sáng
  • 06h10Bản tin thế giới
  • 06h20Phim hoạt hình - Thế giới kỳ diệu của Alapha - tập 27
  • 06h35Khám phá thế giới - Câu chuyện sinh tồn - phần 5
  • 07h00Hồ sơ mật
  • 07h30Phụ nữ Việt - Sau hôn nhân người ta sống với nhau vì tình yêu hay trách nhiệm
  • 08h00Phim truyện - Hãy nói về tinh yêu - tập 1
  • 08h50Phiêu lưu cùng ẩm thực - Ẩm thực Trung Hoa
  • 09h15Phim truyện - Bên nhau trọn đời- tập 5&6
  • 10h50Nhịp cầu nhà nông
  • 11h00Bản tin trong nước
  • 11h10Nhịp cầu y tế
  • 11h20Bản tin thế giới
  • 11h30Thời sự Thái Bình
  • 11h45Phim truyện - Cơn lốc hận thù - tập 25
  • 12h40Nhịp cầu nhà nông
  • 12h50Sống yêu thương - Ánh sáng đôi tay
  • 13h30Phiêu lưu cùng ẩm thực - Ẩm thực Trung Hoa
  • 13h50Thực hành tín ngưỡng thờ mẫu - Chầu Cậu bé
  • 14h10Khám phá thế giới - Câu chuyện sinh tồn - phần 5
  • 14h40Ca nhạc
  • 15h00Bản tin trong nước
  • 15h10Phim truyện - Sự hoán đổi nghiệt ngã- tập 43&44
  • 16h50Dạy hát chèo trên truyền hình - Điệu: Cấm giá
  • 17h30Phim hoạt hình - Thế giới kỳ diệu của Alapha - tập 27
  • 17h45Phim truyện - Bóng tối hận thù- tập 37
  • 18h45Tin tức trong nước&thế giới
  • 19h00Chuyển tiếp thời sự VTV
  • 19h45Thời sự Thái Bình
  • 20h15Chuyên mục bảo hiểm
  • 20h25Phim truyện - Bên nhau trọn đời- tập 7
  • 21h15Nhịp cầu y tế
  • 21h25Phim truyện - Bên nhau trọn đời- tập 8
  • 22h30Bản tin cuối ngày
  • 22h45Bản tin thế giới
  • 22h50Phim truyện - Đặc vụ ở Ma Cao - tập 16
  • 05h30Giới thiệu chương trình
  • 05h32Văn bản chính sách
  • 05h40Văn hóa toàn cảnh
  • 05h50Nhịp cầu y tế - Điều trị thoái hóa khớp háng
  • 06h00Bản tin sáng
  • 06h15Bản tin thế giới
  • 06h25Phim hoạt hình - Thế giới kỳ diệu của Alapha - tập 28
  • 06h40Khám phá thế giới - Những ông bố bà mẹ tuyệt vời trong tự nhiên - phần 3
  • 07h00Sống yêu thương - Ánh sáng đôi tay
  • 07h30Ca nhạc
  • 08h00Phim truyện - Hãy nói về tình yêu - Tập 7
  • 08h50Hồ sơ văn hóa
  • 09h15Phim truyện - Bên nhau trọn đời- Tập 7&8
  • 10h45Chuyên mục bảo hiểm
  • 11h00Bản tin trong nước
  • 11h20Bản tin thế giới
  • 11h30Thời sự Thái Bình
  • 11h45Phim truyện - Cơn lốc hận thù - tập 26
  • 12h35Chuyên mục bảo hiểm
  • 12h55Văn hóa toàn cảnh
  • 13h10Thực hành tín ngưỡng thờ mẫu - Chầu cô bé suối Ngang
  • 13h40Khám phá thế giới - Những ông bố bà mẹ tuyệt vời trong tự nhiên - phần 3
  • 14h10Thiên nhiên Việt Nam - Thăm Phây giữa miền nước lửa
  • 14h30Phóng sự - Đừng làm đất dữ
  • 15h00Bản tin trong nước
  • 15h10Phim truyện - Sự hoán đổi nghiệt ngã - tập 45&46
  • 16h45Chuyển động Vpop
  • 17h20Nhịp cầu y tế
  • 17h30Phim hoạt hình - Thế giới kỳ diệu của Alapha - tập 28
  • 17h45Phim truyện - Bóng tối hận thù - tập 38
  • 18h45Tin tức trong nước&thế giới
  • 19h00Chuyển tiếp Thời sự VTV
  • 19h45Thời sự Thái Bình
  • 20h15Phóng sự - Những thăng trầm của gốm sứ mỹ nghệ Tiền Hải
  • 20h25Phim truyện - Bên nhau trọn đời- Tập 9
  • 21h15Nhịp cầu y tế
  • 21h20Phim truyện - Bên nhau trọn đời- Tập 10
  • 22h15Phụ nữ Việt - Ngày xưa và ngày nay
  • 22h30Bản tin cuối ngày
  • 22h45Bản tin thế giới
  • 23h05Phim truyện - Đặc vụ ở Ma Cao - tập 17
  • 05h30Giới thiệu chương trình
  • 05h35Văn bản chính sách
  • 05h40văn hóa toàn cảnh
  • 05h50Nhịp cầu y tế - Dự phòng và điều trị U nang dây thanh
  • 06h00Bản tin sáng
  • 06h15Bản tin thế giới
  • 06h25Phim hoạt hình - Thế giới kỳ diệu của Alapha - tập 29
  • 06h35Khám phá thế giới - Chiến thuật săn mồi - Phần 13
  • 07h05Thiên nhiên nổi giận - Số 9: Vành đai núi lửa Thái Bình Dương bùng nổ
  • 07h35Khúc hát quê hương
  • 08h00Phim truyện - Hãy nói về tình yêu - Tập 3
  • 08h50Hộp thư truyền hình
  • 09h00Phụ nữ Việt - Ngày xưa và ngày nay
  • 09h10Phim truyện - Bên nhau trọn đời - Tập 9&10
  • 10h45Những vấn đề xã hội
  • 10h50Khu vườn cổ tích - Chuột con cứu hổ
  • 11h00Bản tin trong nước
  • 11h10Nhịp cầu y tế
  • 11h20Bản tin thế giới
  • 11h30Thời sự Thái Bình
  • 11h45Phim truyện - Cơn lốc hận thù- tập 27
  • 12h35Hộp thư truyền hình
  • 13h00Khúc hát quê hương
  • 13h10Phụ nữ Việt - Ngày xưa và ngày nay
  • 13h50Thực hành tín ngưỡng thờ mẫu - Chầu ông Hoàng Mười
  • 14h10Thiên nhiên nổi giận - Số 9: Vành đai núi lửa Thái Bình Dương bùng nổ
  • 14h35Khám phá thế giới - Chiến thuật săn mồi - Phần 13
  • 15h00Bản tin trong nước
  • 15h10Phim truyện - Sự hoán đổi nghiệt ngã - tập 47&48
  • 16h40Dạy hát chèo trên truyền hình - Điệu: Hề Bát môn
  • 17h15Văn hóa toàn cảnh
  • 17h30Phim hoạt hình - Thế giới kỳ diệu của Alapha - tập 29
  • 17h45Phim truyện - Bóng tối hận thù - tập 39
  • 18h45Tin tức trong nước&thế giới
  • 19h00Chuyển tiếp Thời sự VTV
  • 19h45Thời sự Thái Bình
  • 20h00Chuyên mục văn hóa
  • 20h15Nông thôn mới
  • 20h30Phim truyện - Bên nhau trọn đời - Tập 11
  • 21h10Nhịp cầu y tế - Cây ô rô cạn giúp cầm máu hiệu quả
  • 21h20Phim truyện - Bên nhau trọn đời - Tập 11
  • 22h30Bản tin cuối ngày
  • 22h45Bản tin thế giới
  • 22h55Ca nhạc theo yêu cầu
  • 23h25Phong & thủy
  • 05h30Giới thiệu chương trình
  • 05h35Văn bản chính sách
  • 05h40Văn hóa toàn cảnh
  • 05h50Nhịp cầu y tế - Dự phòng và điều trị ung thư lưỡi
  • 06h00Bản tin sáng
  • 06h15Bản tin thế giới
  • 06h25Phim hoạt hình - Thế giới kỳ diệu của Alapha - tập 30
  • 06h35Ca nhạc
  • 07h05Khám phá thế giới - Bản năng tự nhiên của các loài vật nuôi - Phần 2
  • 07h30Hiểm họa quanh ta - Nguy hiểm rình rập những ngày mưa bão
  • 08h00Phim truyện - Hãy nói về tình yêu - tập 4
  • 08h55Dân ca nhạc cổ
  • 09h15Phim truyện - Bên nhau trọn đời - tập 11&12
  • 10h50Nông thôn mới
  • 11h00Bản tin trong nước
  • 11h10Nhịp cầu y tế - Cây ô rô cạn giúp cầm máu hiệu quả
  • 11h20Bản tin thế giới
  • 11h30Thời sự Thái Bình
  • 11h45Phim truyện - Cơn lốc hận thù - tập 28
  • 12h40Nông thôn mới
  • 13h00Khúc hát quê hương
  • 13h30Khám phá thế giới - Bản năng tự nhiên của các loài vật nuôi - Phần 2
  • 14h00Thiên nhiên Việt Nam - Số 17: An Hải - Sa bàn mê trận của đá và núi
  • 14h30Ca nhạc
  • 15h00Bản tin trong nước
  • 15h15Phim truyện - Sự hoán đổi nghiệt ngã- tập 49&50
  • 16h45Thần tượng âm nhạc
  • 17h15Văn hóa toàn cảnh
  • 17h30Phim hoạt hình - Thế giới kỳ diệu của Alapha - tập 30
  • 17h45Phim truyện - Bóng tối hận thù - tập 40
  • 18h45Tin tức trong nước&thế giới
  • 19h00Chuyển tiếp thời sự VTV
  • 19h45Thời sự Thái Bình
  • 20h15Cải cách hành chính
  • 20h25Phim truyện - Bên nhau trọn đời- tập 13
  • 21h15Nhịp cầu y tế - Cây dầu giun trị giun sán
  • 21h20Phim truyện - Bên nhau trọn đời- tập 14
  • 22h10Ca nhạc
  • 22h30Bản tin cuối ngày
  • 22h45Bản tin thế giới
  • 22h50Phim truyện - Đặc vụ Ma Cao - tập 18
  • 05h30Giới thiệu chương trình
  • 05h32Văn bản chính sách
  • 05h35Văn hóa toàn cảnh
  • 05h50Nhịp cầu y tế - Không nên lạm dụng nước nhỏ mũi
  • 06h00Bản tin sáng
  • 06h10bản tin thế giới
  • 06h25Hoạt hình - Thế giới kỳ diệu của Alapha - tập 31
  • 06h35Khám phá thế giới - Câu chuyện sinh tồn - phần 5
  • 07h05Dưới bóng bồ đề - Tam nhập thế
  • 07h20Ca nhạc
  • 08h00Phim truyện - Hãy nói về tình yêu - tập 5
  • 08h50Phong & thủy
  • 09h15Phim truyện - Bên nhau trọn đời - Tập 13&14
  • 10h50Cải cách hành chính
  • 11h00Bản tin trong nước
  • 11h15Nhịp cầu y tế - Cây dầu giun trị giun sán
  • 11h20Bản tin thế giới
  • 11h30Thời sự Thái Bình
  • 11h45Phim truyện - Cơn lốc hận thù - tập 29
  • 12h50Cải cách hành chính
  • 13h00Hồ sơ mật
  • 13h25Phong & thủy
  • 13h45Phụ nữ Việt - Quá khứ của người bạn đời
  • 14h10Liên hoan chèo không chuyên Thái Bình
  • 15h00Bản tin trong nước
  • 15h10Khám phá thế giới - Câu chuyện sinh tồn - phần 5
  • 15h45Ca nhạc
  • 16h30Dạy hát chèo trên truyền hình - Điệu: Hề bát môn
  • 17h00Văn hóa toàn cảnh
  • 17h20Nhịp cầu y tế
  • 17h30Phim hoạt hình - Thế giới kỳ diệu của Alapha - tập 31
  • 17h45Phim truyện - Bóng tối hận thù - Tập 41
  • 18h45Bản tin trong nước&thế giới
  • 19h00Chuyển tiếp thời sự VTV
  • 19h45Thời sự Thái Bình
  • 20h10Phim truyện - Bên nhau trọn đời - Tập 15
  • 21h15Khoa học công nghệ
  • 21h25Nhịp cầu y tế
  • 21h30Thư giãn cuối tuần - Tại kẹt xe
  • 21h45Ca nhạc
  • 22h30Bản tin cuối ngày
  • 22h45Bản tin thế giới
  • 23h00Phim truyện - Đặc vụ Ma Cao - tập 19
  • 05h00Bản tin sáng
  • 05h25Khoa học công nghệ - Trồng cam Vietgap cho thu nhập cao
  • 05h35Sống trẻ - Kết nối những trái tim thiện nguyện
  • 05h45Biển đảo Việt Nam
  • 06h00Chuyển tiếp VOV
  • 06h30Ca khúc còn mãi với thời gian
  • 06h40Chuyên mục Sống khỏe - Thuốc an thần với sức khỏe
  • 06h50Mẹo vặt gia đình - Chế độ ăn uống phòng bệnh mùa mưa lũ -phần 1
  • 07h00Chuyển động Vpop
  • 07h25Nông thôn mới
  • 07h35Ca nhạc tổng hợp
  • 08h00Bản tin thế giới
  • 08h10Bản tin thể thao
  • 08h20Nhịp sống thường ngày - Giá trị của vật chất
  • 08h30Thơ trong cuộc sống
  • 09h00Chuyển tiếp thời sự VOV
  • 11h00Bản tin trưa
  • 11h20Khoa học công nghệ - Trồng cam Vietgap cho thu nhập cao
  • 11h30Sống trẻ - Kết nối những trái tim thiện nguyện
  • 11h40Điểm báo
  • 11h45Nhịp sống thường ngày - Kiểm soát cái miệng là mỹ đức
  • 11h50Chuyên mục Sống khỏe - Thuốc an thần với sức khỏe
  • 12h00Chuyển tiếp thời sự VOV
  • 12h55Ca khúc còn mãi với thời gian
  • 13h05Biển đảo Việt Nam
  • 13h15Chuyên mục Sống khỏe
  • 13h25Học Bác mỗi ngày - Tài ứng khẩu của Bác - phần 2
  • 13h30Dân ca các dân tộc Việt Nam - Dân ca các dân tộc Việt Nam
  • 14h00Văn bản chính sách
  • 14h20Một thoáng quê hương
  • 14h30Ca khúc Việt Nam mang âm hưởng dân gian
  • 15h00Chuyển tiếp thời sự VOV
  • 17h00Bản tin chiều
  • 17h25Câu chuyện quanh bàn biên tập - Người thương binh tâm huyết làm việc nghĩa
  • 17h35Ca nhạc tổng hợp
  • 18h00Chuyển tiếp thời sự VOV
  • 19h00Bản tin thế giới
  • 19h10Bản tin thể thao
  • 19h15Văn nghệ - Đọc truyện & ca nhạc thiếu nhi
  • 19h40Có thể bạn chưa biết - Trách nhiệm của chính quyền địa phương về phát triển biển đảo
  • 19h45Những vấn đề xã hội - Nâng cao hiệu quả điều trị các bệnh về mắt
  • 20h00Chuyên mục Sống khỏe - Thuốc an thần với sức khỏe
  • 20h30Văn nghệ - Hát chèo chuyên nghiệp
  • 21h00Bản tin đêm
  • 21h15Có thể bạn chưa biết - Trách nhiệm của chính quyền địa phương về phát triển biển đảo
  • 21h20Câu chuyện quanh bàn biên tập - Người thương binh tâm huyết làm việc nghĩa
  • 21h30Chuyển tiếp thời sự VOV
  • 22h00Mẹo vặt gia đình - Chế độ ăn uống phòng bệnh mùa mưa lũ -phần 2
  • 22h15Đọc truyện đêm khuya - Người trăm năm cũ- phần 36
  • 22h45Những ca khúc còn mãi với thời gian
  • 23h00Điểm tin
  • 05h00Bản tin sáng
  • 05h25Kinh tế hợp tác xã - Quỹ TDND Bình Minh giúp nông dân phát triển kinh tế
  • 05h35Chuyện nhà nông - Mô hình nuôi con đặc sản
  • 05h45Biển đảo Việt Nam
  • 06h00Chuyển tiếp thời sự VOV
  • 06h30Ca khúc còn mãi với thời gian
  • 06h40Sống khỏe mỗi ngày
  • 06h50Mẹo vặt gia đình - Trứng gà và các nguy cơ bất lợi cho sức khỏe
  • 07h00Văn nghệ - Hát chèo chuyên nghiệp
  • 07h25Những vấn đề xã hội
  • 07h35Ca nhạc tổng hợp
  • 08h00Bản tin thế giới
  • 08h15Bản tin thể thao
  • 08h20Nhịp sống thường ngày - Giá trị của đạo đức
  • 08h30Văn nghệ - Khắp nơi đàn hát dân ca
  • 09h00Chuyển tiếp thời sự VOV
  • 11h00Bản tin trưa
  • 11h20Kinh tế hợp tác xã - Quỹ TDND Bình Minh giúp nông dân phát triển kinh tế
  • 11h30Chuyện nhà nông - Mô hình nuôi con đặc sản
  • 11h40Điểm báo
  • 11h45Nhịp sống thường ngày - Chuẩn bị vào đại học
  • 11h50Sống khỏe mỗi ngày
  • 12h00Chuyển tiếp thời sự VOV
  • 12h50Ca khúc còn mãi với thời gian
  • 13h05Biển đảo Việt Nam
  • 13h15Sống khỏe mỗi ngày - Tìm hiểu về tai biến mạch máu não
  • 13h30Văn nghệ - Khắp nơi đàn hát dân ca
  • 14h00Văn bản chính sách
  • 14h10Khoảnh khắc sự kiện
  • 14h30Thơ trong cuộc sống
  • 15h00Chuyển tiếp thời sự VOV
  • 17h00Bản tin chiều
  • 17h20Vấn đề hôm nay - Điểm mới NĐ 17 về phát triển thủy sản
  • 17h30Điểm hẹn âm nhạc
  • 18h00Chuyển tiếp thời sự VOV
  • 19h00Bản tin thế giới
  • 19h10Bản tin thể thao
  • 19h15Bài ca lao động
  • 19h40Có thể bạn chưa biết - NQ 56 Quốc hội tiếp tục cải cách bộ máy hành chính nhà nước
  • 19h45Văn hóa cuộc sống - Người truyền âm nhạc dân tộc đến thế hệ trẻ
  • 20h00Sống khỏe mỗi ngày
  • 20h10Học Bác mỗi ngày - Tài ứng khẩu của Bác - phần 2
  • 20h20Nhịp sống thường ngày
  • 20h30Ca nhạc tổng hợp
  • 21h00Bản tin thời sự đêm
  • 21h15Có thể bạn chưa biết - NQ 56 Quốc hội tiếp tục cải cách bộ máy hành chính nhà nước
  • 21h20Vấn đề hôm nay - Điểm mới NĐ 17 về phát triển thủy sản
  • 21h30Chuyển tiếp thời sự VOV
  • 22h00Mẹo vặt gia đình - Ăn những thực phẩm nào sẽ khiến cho nếp nhăn xuất hiện nhiều hơn
  • 22h05Biển đảo Việt Nam
  • 22h15Đọc truyện đêm khuya - Người trăm năm cũ - phần 37
  • 22h50Bài ca còn mãi với thời gian
  • 05h00Bản tin sáng
  • 05h25Cải cách hành chính - CCHC ở ngành xây dựng
  • 05h35Tạp chí phụ nữ - Phụ nữ thành phố Thái Bình thực hiện an toàn vệ sinh thực phẩm
  • 05h45Biển đảo Việt Nam
  • 06h00Chuyển tiếp thời sự VOV
  • 06h30Ca khúc còn mãi với thời gian
  • 06h40Sống khỏe mỗi ngày - Chè dung hỗ trợ điều trị đau dạ dày
  • 06h50Mẹo vặt gia đình - Cách loại bỏ mùi và chất độc hại trong quần áo mới
  • 07h00Chuyển động Vpop
  • 07h25Khoa học công nghệ
  • 07h35Ca nhạc tổng hợp
  • 08h00Bản tin thế giới
  • 08h10Bản tin thể thao
  • 08h20Nhịp sống thường ngày - Giá trị của các mối quan hệ xã hội
  • 08h30Về miền thương nhớ
  • 09h00Chuyển tiếp thời sự VOV
  • 11h00Bản tin trưa
  • 11h20Cải cách hành chính - CCHC ở ngành xây dựng
  • 11h30Tạp chí phụ nữ - Phụ nữ thành phố Thái Bình thực hiện an toàn vệ sinh thực phẩm
  • 11h40Điểm báo
  • 11h45Nhịp sống thường ngày - Giá trị về sức khỏe
  • 11h50Sống khỏe mỗi ngày - Chè dung hỗ trợ điều trị đau dạ dày
  • 12h00Chuyển tiếp thời sự VOV
  • 12h55Ca khúc còn mãi với thời gian
  • 13h05Biển đảo Việt Nam
  • 13h15Sống khỏe mỗi ngày - Chè dung hỗ trợ điều trị đau dạ dày
  • 13h25Học Bác mỗi ngày - Cuộc sống của Bác tại Cao Bằng-phần 1
  • 13h30Về miền thương nhớ
  • 14h00Văn bản chính sách
  • 14h10Khoảnh khắc sự kiện
  • 14h20Chuyện nhà nông
  • 14h30Văn nghệ - Ca khúc Việt Nam mang âm hưởng dân gian
  • 15h00Chuyển tiếp thời sự VOV
  • 17h00Bản tin chiều
  • 17h20Những điều nhà nông cần biết - Nông dân các địa phương trong tỉnh phòng trừ sâu bệnh bảo vệ lúa mùa
  • 17h30Ca nhạc tổng hợp
  • 18h00Chuyển tiếp thời sự VOV
  • 19h00Bản tin thế giới
  • 19h10Bản tin thể thao
  • 19h15Ca nhạc thiếu nhi
  • 19h40Có thể bạn chưa biết - Đánh giá về hạn chế trong cải cách bộ máy
  • 19h45Sống trẻ - Đổi mới tuyên truyền pháp luật trong thanh niên
  • 20h00Sống khỏe mỗi ngày - Chè dung hỗ trợ điều trị đau dạ dày
  • 20h10Học Bác mỗi ngày - Cuộc sống của Bác tại Cao Bằng-phần 1
  • 20h30Hát chèo chuyên nghiệp
  • 21h00Bản tin đêm
  • 21h15Có thể bạn chưa biết - Đánh giá về hạn chế trong cải cách bộ máy
  • 21h20Những điều nhà nông cần biết - Nông dân các địa phương trong tỉnh phòng trừ sâu bệnh bảo vệ lúa mùa
  • 21h30Chuyển tiếp thời sự VOV
  • 22h00Mẹo vặt gia đình - Cách trồng rau mồng tơi lên xanh tốt
  • 22h05Biển đảo Việt Nam
  • 22h15Đọc truyện đêm khuya - Người trăm năm cũ - phần 38
  • 22h50Văn nghệ - Ca khúc còn mãi với thời gian
  • 05h00Bản tin sáng
  • 05h20Những vấn đề xã hội - Hiệu quả những chương trình hoạt động vì cộng đồng
  • 05h35Văn hóa cuộc sống - Người cựu chiến binh say mê với nghệ thuật chèo
  • 05h45Biển đảo Việt Nam
  • 06h00Chuyển tiếp thời sự VOV
  • 06h30Văn nghệ - Ca khúc còn mãi với thời gian
  • 06h40Sống khỏe mỗi ngày - Chè dung hỗ trợ điều trị đau dạ dày
  • 06h50Mẹo vặt gia đình
  • 07h00Những ca khúc mang âm hưởng dân ca
  • 08h00Bản tin Thế giới
  • 08h10Bản tin thể thao
  • 08h20Nhịp sống thường ngày - Giá trị của kinh nghiệm sống
  • 08h25Học Bác mỗi ngày - Tài ứng khẩu của Bác - phần 1
  • 08h30Văn nghệ - Giới thiệu tác giả tác phẩm
  • 09h00Chuyển tiếp thời sự VOV
  • 11h00Bản tin trưa
  • 11h20Những vấn đề xã hội - Hiệu quả những chương trình hoạt động vì cộng đồng
  • 11h30Văn hóa cuộc sống - Người cựu chiến binh say mê với nghệ thuật chèo
  • 11h40Điểm báo
  • 11h45Nhịp sống thường ngày
  • 11h50Sống khỏe mỗi ngày - Chè dung hỗ trợ điều trị đau dạ dày
  • 12h00Chuyển tiếp thời sự VOV
  • 12h55Ca khúc còn mãi với thời gian
  • 13h05Biển đảo Việt Nam
  • 13h15Sống khỏe mỗi ngày
  • 13h25Học Bác mỗi ngày - Cuộc sống của Bác tại Cao Bằng - phần 1
  • 13h30Văn nghệ - Hát ca trù, hát văn, hát xẩm
  • 14h00văn bản chính sách
  • 14h10Khoảnh khắc - Sự kiện
  • 14h30Bài ca lao động
  • 15h00Chuyển tiếp thời sự VOV
  • 17h00Bản tin chiều
  • 17h20Chuyên mục bảo hiểm - Vũ thư triển khai BHXH tự nguyện
  • 17h30Ca nhạc tổng hợp
  • 18h00Chuyển tiếp thời sự VOV
  • 19h00Bản tin Thế giới
  • 19h10Bản tin thể thao
  • 19h15Ca khúc tuyển chọn
  • 19h40Có thể bạn chưa biết - Rà soát bộ máy hành chính
  • 19h45Vấn đề hôm nay - Cơ chế hỗ trợ xây dựng NTM
  • 20h00Sống khỏe mỗi ngày - Chè dung hỗ trợ điều trị đau dạ dày
  • 20h10Học Bác mỗi ngày - Cuộc sống của Bác tại Cao Bằng - phần 1
  • 20h15Khoảnh khắc - Sự kiện
  • 20h25Nhịp sống thường ngày - Giá trị của kinh nghiệm sống
  • 20h30Nhạc không lời
  • 21h00Bản tin thời sự đêm
  • 21h15Có thể bạn chưa biết - Rà soát bộ máy hành chính
  • 21h20Chuyên mục bảo hiểm - Vũ thư triển khai BHXH tự nguyện
  • 21h30Chuyển tiếp thời sự VOV
  • 22h00Mẹo vặt gia đình
  • 22h05Biển đảo Việt Nam
  • 22h15Đọc truyện đêm khuya - Người trăm năm cũ - phần 39
  • 22h45Văn nghệ - Ca khúc còn mãi với thời gian
  • 23h00Điểm tin
  • 05h00Bản tin sáng
  • 05h25Đưa nghị quyết của Đảng vào cuộc sống - Chuyển dịch cơ cấu lao động nông thôn
  • 05h35Vấn đề hôm nay - Cơ hội cho người thu nhập thấp có nhà ở
  • 05h45Biển đảo Việt Nam
  • 06h00Chuyển tiếp thời sự VOV
  • 06h30Văn nghệ - Ca khúc còn mãi với thời gian
  • 06h40Sống khỏe mỗi ngày - Dinh dưỡng cho trẻ nhỏ
  • 06h50Mẹo vặt gia đình
  • 07h00Văn nghệ - Hát chèo, dân ca, ca nhạc cổ truyền
  • 07h25Pháp luật cuộc sống
  • 07h35Ca nhạc tổng hợp
  • 08h00Bản tin thế giới
  • 08h10Bản tin thể thao
  • 08h20Nhịp sống thường ngày - Nếu bạn cô đơn
  • 08h25Học bác mỗi ngày - Chú trọng đào tạo bồi dưỡng sử dụng cán bộ
  • 08h30Văn nghệ - Tình khúc thế kỷ
  • 09h00Chuyển tiếp VOV
  • 11h00Bản tin trưa
  • 11h20Đưa nghị quyết của Đảng vào cuộc sống - Chuyển dịch cơ cấu lao động nông thôn
  • 11h30Vấn đề hôm nay - Cơ hội cho người thu nhập thấp có nhà ở
  • 11h40Điểm báo
  • 11h50Sống khỏe mỗi ngày
  • 12h00Chuyển tiếp thời sự VOV
  • 13h05Biển đảo Việt Nam
  • 13h15Sống khỏe mỗi ngày - Dinh dưỡng cho trẻ nhỏ
  • 13h30Văn nghệ - Hát chèo, dân ca, ca nhạc cổ truyền
  • 14h00Văn bản chính sách
  • 14h30Văn nghệ - Giới thiệu tác giả tác phẩm
  • 15h00Chuyển tiếp thời sự VOV
  • 17h00Bản tin chiều
  • 17h20An toàn vệ sinh thực phẩm - Chọn phụ gia thực phẩm an toàn
  • 17h30Ca nhạc tổng hợp
  • 18h00Chuyển tiếp thời sự VOV
  • 19h00Bản tin thế giới
  • 19h10Bản tin thể thao
  • 19h15Văn nghệ - Bài ca chiến sỹ
  • 19h40Có thể bạn chưa biết - Rà soát các văn bản chỉ đạo về cải cách bộ máy
  • 19h45Quốc phòng toàn dân - Xây dựng khu vực phòng thủ vững chắc
  • 20h00Sống khỏe mỗi ngày - Dinh dưỡng cho trẻ nhỏ
  • 20h15Khoảnh khắc sự kiện
  • 20h30Ý nghĩa cuộc đời
  • 21h20An toàn vệ sinh thực phẩm - Chọn phụ gia thực phẩm an toàn
  • 21h30Chuyển tiếp thời sự VOV
  • 22h00Mẹo vặt gia đình
  • 22h05Biển đảo Việt Nam
  • 22h15Đọc truyện đêm khuya - Người trăm năm cũ - phần 40
  • 22h45Văn nghệ - Ca khúc còn mãi với thời gian
  • 23h00Điểm tin
  • 05h00Bản tin thời sự sáng
  • 05h25Trả lời bạn nghe đài
  • 05h35Giáo dục cộng đồng - Công tác khuyến học ở Thanh Tân
  • 05h45Biển đảo Việt Nam
  • 06h00Chuyển tiếp thời sự VOV
  • 06h30Ca khúc còn mãi với thời gian
  • 06h40Chuyên mục sống khỏe mỗi ngày - Dinh dưỡng cho trẻ nhỏ
  • 06h50Mẹo vặt gia đình - Những cách uống cafe lành mạnh mà bạn cần biết
  • 07h00Bài ca chiến sỹ
  • 07h25An toàn thực phẩm
  • 07h35Ca nhạc tổng hợp
  • 08h00Bản tin thế giới
  • 08h10Bản tin thể thao
  • 08h20Nhịp sống thường ngày - Bài học từ hôn nhân
  • 08h30Lá thư âm nhạc
  • 09h00Chuyển tiếp chương trình VOV
  • 11h00Bản tin thời sự trưa
  • 11h20Trả lời bạn nghe đài
  • 11h30Giáo dục cộng đồng - Công tác khuyến học ở Thanh Tân
  • 11h40Điểm báo
  • 11h45Nhịp sống thường ngày
  • 11h50Sống khỏe mỗi ngày - Dinh dưỡng cho trẻ nhỏ
  • 12h00Chuyển tiếp thời sự VOV
  • 12h55Ca khúc còn mãi với thời gian
  • 13h05Biển đảo Việt Nam
  • 13h15Chuyên mục sống khỏe
  • 13h25Học Bác mỗi ngày - Chú trọng đào tạo bồi dưỡng sử dụng cán bộ
  • 13h30Lá thư âm nhạc
  • 14h00Văn bản chính sách
  • 14h30Ca khúc tuyển chọn
  • 15h00Chuyển tiếp chương trình của VOV
  • 17h00Bản tin thời sự
  • 17h20Vì trẻ em - Phòng bệnh sởi cho trẻ e
  • 17h30Văn nghệ - Ca trù, hát văn, hát xẩm
  • 18h00Chuyển tiếp thời sự VOV
  • 19h00Bản tin thế giới
  • 19h10Bản tin thể thao
  • 19h15Ca nhạc tổng hợp
  • 19h40Có thể bạn chưa biết - Đổi mới công tác đánh giá cán bộ
  • 19h45Vì an ninh tổ quốc - Công an Thái Bình đổi mới nâng cao chất lượng công tác
  • 20h00Chuyên mục sống khỏe - Dinh dưỡng cho trẻ nhỏ
  • 20h10Học Bác mỗi ngày - Chú trọng đào tạo bồi dưỡng sử dụng cán bộ
  • 20h15Khoảnh khắc sự kiện
  • 20h25Nhịp sống thường ngày - Bài học từ hôn nhân
  • 20h30Văn nghệ - Tình khúc thế kỷ
  • 21h00Bản tin thời sự đêm
  • 21h15Có thể bạn chưa biết - Đổi mới công tác đánh giá cán bộ
  • 21h20Vì trẻ em - Phòng bệnh sởi cho trẻ e
  • 21h30Chuyển tiếp thời sự VOV
  • 22h00Mẹo vặt gia đình - Vì sao vitamin cần thiết cho đôi mắt
  • 22h05Biển đảo Việt Nam
  • 22h15Đọc truyện đêm khuya - Người trăm năm cũ - phần 41
  • 22h50Ca khúc còn mãi với thời gian
  • 23h00Điểm tin