Bộ môn khiêu vũ tốt cho sức khỏe người cao tuổi
Tại Thái Bình câu lạc bộ khiêu vũ những năm trở lại đây đang ngày càng phát triển mạnh. Bộ môn khiêu vũ không chỉ giúp cho cơ thể giảm cân mà còn làm cho hệ thống xương trở nên chắc khoẻ, tăng cường trí nhớ, làm chống lại lão hoá và stress một cách hiệu quả.
Người cao tuổi thực hiện bài nhảy khiêu vũ
Theo các nhà nghiên cứu, khiêu vũ có thể giúp làm giảm căng thẳng. Mặt khác nó giúp khả năng phối hợp của các bộ phận cơ thể nhuần nhuyễn và linh hoạt hơn. Giảm bớt đau nhức sau khi tập luyện và đau khớp. Nó cũng giúp ích cho việc giảm độ cứng làm cho cơ thể mềm mại hơn. Các bài tập có thể làm tăng trí nhớ, giảm căn bệnh mất trí nhớ khi già đi. Ngoài ra khiêu vũ còn giúp chống trầm cảm, hỗ trợ giảm cân. Một buổi học khiêu vũ 30p đốt cháy 130-250 kcalo và khiến chúng ta luôn tràn đầy năng lượng.
Tố Uyên
Tin cùng chuyên mục
- 6 phim Việt được trình chiếu tại Liên hoan phim Thế giới châu Á 14/11/2023 | 17:00
- 24 tác phẩm đoạt giải tại Liên hoan phim ngắn - 2023 31/10/2023 | 08:00
- 5 phim Việt Nam được chào bán tại Liên hoan phim Busan 10/10/2023 | 08:00
- Ra mắt Không gian triển lãm mỹ thuật trực tuyến 05/10/2023 | 10:00
- Tác phẩm nghệ thuật vì sự ấm lên toàn cầu 20/09/2023 | 09:00
- Bích họa khổng lồ kêu gọi thế giới không vũ khí 18/09/2023 | 10:00
- Giải vô địch Tango thế giới 28/08/2023 | 16:00
- Chuẩn bị cho Liên hoan Ảnh nghệ thuật khu vực Đồng bằng sông Hồng 17/08/2023 | 17:00
- Nghệ thuật từ sắt phế liệu 11/08/2023 | 16:00
- Lùi lễ trao giải Emmy do đình công ở Hollywood 11/08/2023 | 16:00
Chiều 11/4, đoàn khảo sát do đồng chí Nguyễn Văn Huy, Phó trưởng đoàn chuyên trách Đoàn Đại biểu Quốc hội tỉnh Thái Bình làm trưởng đoàn làm việc với Sở Giao thông vận tải về việc thực hiện chính sách...
-
Khảo sát việc thực hiện chính sách pháp luật về bảo đảm trật tự ATGT
Nhằm chuẩn bị cho Kỳ họp thứ 7, Quốc hội khóa XV, sáng 11/4, Đoàn Đại biểu...
-
HĐND tỉnh Thái Bình ban hành nhiều nghị quyết quan trọng
Kỳ họp Hội đồng nhân dân tỉnh khóa XVII để giải quyết công việc phát sinh...
-
Kỳ họp HĐND tỉnh Thái Bình khóa XVII giải quyết công việc phát sinh đột xuất
Chiều 10/4, HĐND tỉnh Thái Bình khóa XVII tổ chức Kỳ họp để giải quyết...
Sáng 16/4, Ban tổ chức Trung ương tổ chức hội nghị trực tuyến toàn quốc góp ý kiến đối với dự thảo Chỉ thị của Bộ chính trị về Đại hội Đảng bộ các cấp tiến tới Đại hội XIV của Đảng. Đồng chí Mai Văn...
-
Đồng chí Bí thư Tỉnh ủy Thái Bình: Dự thảo Quy định là bước đột phá trong công tác cán bộ
Sáng 14/9, đồng chí Nguyễn Quang Dương, Ủy viên Ban Chấp hành Trung ương...
-
Thảo luận tổ về về kết quả nửa nhiệm kỳ thực hiện Nghị quyết Đại hội các cấp
Trong khuôn khổ hội nghị Ban Chấp hành Đảng bộ tỉnh mở rộng sơ kết giữa...
-
Góp ý dự thảo quy định của Ban bí thư về chức năng, nhiệm vụ, quyền hạn, cơ cấu tổ chức của đảng đoàn, ban cán sự Đảng cấp tỉnh
Chiều 27/10, Ban Tổ chức Trung ương tổ chức Hội nghị trực tuyến góp ý Dự...
Ở độ sâu 180 mét so với mặt đất, một màn trình diễn ánh sáng nghệ thuật sống động đã diễn ra tại một nhà thờ muối nổi tiếng tại Colombia thu hút đông đảo du khách đến thưởng ngoạn.
-
“Độc lạ” món mỳ bọ biển sâu
Một tiệm mỳ ramen ở Đài Bắc, Đài Loan (Trung Quốc) mới đây đã tạo nên...
-
Trưng bày viên hồng ngọc quý hiếm ở Dubai
Hai viên hồng ngọc quý hiếm với với "màu sắc và độ sáng chưa từng có" đang...
-
Chú chó già nhất thế giới kỷ niệm sinh nhật lần thứ 31
Bobi - chú chó được tổ chức Kỷ lục thế giới Guiness công nhận là già nhất...
Tháng 6, các vườn trồng vải đã bắt đầu cho thu hoạch. Những cây vải đỏ ửng vòm lá, báo hiệu một vụ mùa thắng lợi, mang lại niềm vui cho người trồng.
-
Bảng giá Thông tin - Quảng cáo năm 2023
Đài PTTH Thái Bình thông báo bảng giá Thông tin - Quảng cáo trên sóng PTTH...
-
Trải nghiệm hái nho ngay tại vườn ở Thái Bình- BaoChauFarm
Trước đây, nhiều người vẫn mong muốn có thể một lần ghé thăm Ninh Thuận,...
-
Kiến trúc độc đáo của Nhà thờ Bác Trạch
Nhà thờ Bác Trạch Thái Bình là một trong những nhà thờ lớn và đẹp nhất...
